उंगलियों को चटकाने के दुष्परिणाम: जानें क्यों छोड़ें यह आदत
उंगलियों को चटकाने की आदत एक सामान्य व्यवहार है, लेकिन इसके गंभीर स्वास्थ्य प्रभाव हो सकते हैं। यह आदत गठिया और जोड़ों के दर्द का कारण बन सकती है। जानें कि यह कैसे होता है और इसे क्यों छोड़ना चाहिए। इस लेख में हम उंगलियों को चटकाने के पीछे के विज्ञान और इसके दुष्परिणामों पर चर्चा करेंगे।
| Sep 24, 2025, 11:19 IST
उंगलियों को चटकाने की आदत और इसके प्रभाव
मानव जीवन में कई बार गलतियाँ होती हैं, विशेषकर जब बात अपने शरीर की आती है। इनमें से कुछ गलतियाँ दवाओं से ठीक की जा सकती हैं, जबकि कुछ का समाधान करना बेहद कठिन होता है। एक ऐसी सामान्य गलती है, जो लोग प्रतिदिन करते हैं, वह है उंगलियों को चटकाना। कई लोग अपने हाथों की उंगलियों को मोड़कर या दबाकर चटकाते हैं, लेकिन शायद उन्हें नहीं पता कि यह आदत भविष्य में गंभीर समस्याएँ उत्पन्न कर सकती है।
- उंगलियों को चटकाने से गठिया और जोड़ों के दर्द की समस्या हो सकती है।
- बार-बार उंगलियों को चटकाने से हड्डियों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जिससे कार्य करने की क्षमता में कमी आ सकती है।
उंगलियों को चटकाने का विज्ञान
- उंगलियों के बीच में जोड़ों में एक तरल पदार्थ होता है, जो उन्हें चिकना बनाए रखता है। जैसे गाड़ी में ग्रीस लगाने से वह स्मूथ चलती है, वैसे ही यह तरल पदार्थ भी उंगलियों के जोड़ों को चिकनाई प्रदान करता है। इस तरल में कार्बन डाइऑक्साइड गैस होती है, जो बुलबुले बनाती है। जब आप उंगलियों को चटकाते हैं, तो ये बुलबुले फट जाते हैं, जिससे टुकटुक की आवाज आती है।
- बार-बार उंगलियों को चटकाने से जोड़ों के बीच के तरल की मात्रा कम होती जाती है। जब यह तरल समाप्त हो जाता है, तो गठिया और जोड़ों के दर्द की समस्या उत्पन्न होती है।