एलोवेरा के अद्भुत स्वास्थ्य लाभ: जानें कैसे करें इसका उपयोग

एलोवेरा में 12 विटामिन, 18 अमीनो एसिड, 20 खनिज, 75 पोषक तत्व और 200 से अधिक सक्रिय एंजाइम होते हैं। इसमें पोटेशियम, कैल्शियम, लोहा, जस्ता, तांबा, सोडियम, मैग्नीशियम, क्रोमियम और मैंगनीज जैसे तत्व भी प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। यदि आप लगातार 10 दिनों तक एलोवेरा का सेवन करते हैं, तो इसके अद्भुत लाभ देखने को मिलते हैं। आइए जानते हैं इसके कुछ प्रमुख लाभ।

एलोवेरा के स्वास्थ्य लाभ

1. एलोवेरा में एडाप्टोजेन होते हैं, जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं। बार-बार बुखार या वायरल फीवर से पीड़ित लोगों को इसका सेवन करना चाहिए, जिससे उनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता में सुधार होगा।

2. कब्ज और एसिडिटी से राहत पाने के लिए एलोवेरा का जूस पीना फायदेमंद होता है। इससे ये समस्याएं जल्दी ठीक हो जाती हैं।

3. त्वचा के किसी भी प्रकार के रोग के लिए, एलोवेरा का ताजा गूदा या रस लगाना चाहिए। इससे त्वचा की समस्याएं दूर होती हैं। 10 दिनों के नियमित उपयोग से इसके प्रभाव दिखाई देने लगते हैं।

4. चेहरे पर कील-मुहांसे और दाग-धब्बे हटाने के लिए एलोवेरा का ताजा रस लगाने से 10 दिनों में सुधार होता है।

5. जोड़ों और घुटनों के दर्द के लिए, सुबह खाली पेट एलोवेरा या इसका 20 एमएल जूस पीने से 10 दिनों में दर्द में राहत मिलती है।

6. एलोवेरा का सेवन करने से पेट की सभी समस्याएं दूर होती हैं। यह वात, पित्त और कफ रोगों को जल्दी ठीक कर देता है।

7. कमजोर पाचन तंत्र को मजबूत करने के लिए एलोवेरा का सेवन लाभकारी होता है। यह अपच की समस्या को दूर करता है और शरीर में पाचक रस का निर्माण करता है।