ओवेरियन सिस्ट के लक्षण और बचाव के उपाय
ओवेरियन सिस्ट के लक्षण
ओवेरियन सिस्ट के लक्षण: ओवेरियन सिस्ट, जो अंडाशय की सतह पर पानी से भरे छालों के रूप में होते हैं, आमतौर पर बिना किसी चिकित्सा हस्तक्षेप के कुछ महीनों में ठीक हो जाते हैं। हालांकि, कुछ मामलों में सर्जरी की आवश्यकता भी हो सकती है।
ये सिस्ट मासिक धर्म चक्र का एक सामान्य हिस्सा होते हैं, लेकिन यदि इनका आकार बढ़ता है या ये फटते हैं, तो यह एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या बन सकती है। इससे प्रजनन क्षमता पर भी असर पड़ सकता है। इसलिए, इन लक्षणों को पहचानना और सावधानी बरतना आवश्यक है।
ओवेरियन सिस्ट के लक्षणों की जानकारी
ओवेरियन सिस्ट के लक्षणों के बारे में जानें:
- नाभि के नीचे तेज दर्द
- पेट में सूजन
- कमर का आकार बढ़ना
- मल त्याग के दौरान दर्द
- थकान या चक्कर आना
ओवेरियन सिस्ट से बचने के उपाय
ओवेरियन सिस्ट होने पर किन चीजों से बचें:
यदि आपको ओवेरियन सिस्ट है, तो तले हुए खाद्य पदार्थ जैसे फ्रेंच फ्राइज और डीप फ्राइड चिकन से दूर रहना चाहिए। इनमें प्रयुक्त रिफाइंड वेजिटेबल ऑयल सिंथेटिक होते हैं, जो हार्मोनल असंतुलन का कारण बन सकते हैं।
सैचुरेटेड फैट का सेवन कम करने से ओवेरियन सिस्ट को रोकने और ठीक करने में मदद मिल सकती है।
आर्टिफिशियल स्वीटनर का अधिक उपयोग भी ओवेरियन सिस्ट को गंभीर बना सकता है, इसलिए मिठाई का सेवन सीमित करना आवश्यक है।
शराब का सेवन हार्मोनल संतुलन को बिगाड़ सकता है, जिससे सिस्ट बनने की संभावना बढ़ जाती है।
कैफीन युक्त पेय पदार्थ जैसे कॉफी, चाय और सोडा से भी बचना चाहिए, क्योंकि ये मौजूदा सिस्ट को बढ़ा सकते हैं।