कब्ज रोग: कारण, लक्षण और घरेलू उपचार

कब्ज रोग का परिचय

कब्ज रोग का मुख्य कारण भोजन का सही तरीके से पचना नहीं होता है। जब पेट में समस्याएं होती हैं, तो आंतों में विषैले तत्वों का निर्माण होता है, जो कई बीमारियों का कारण बनता है, जिसमें कब्ज एक प्रमुख समस्या है।

कब्ज के लक्षण और प्रभाव

कब्ज एक ऐसा रोग है जो पाचन क्रिया में रुकावट के कारण उत्पन्न होता है। इसके परिणामस्वरूप शारीरिक कार्यप्रणाली प्रभावित होती है, जिससे पेट की अन्य समस्याएं भी उत्पन्न हो सकती हैं। कब्ज के कारण व्यक्ति में कार्य करने की क्षमता में कमी आ जाती है और इससे अफारा, पेट में दर्द, गैस, सिरदर्द, हाथ-पैरों में दर्द, अपच और बवासीर जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

कब्ज से राहत के घरेलू उपाय

कब्ज से पीड़ित व्यक्ति को सुबह के समय 2 सेब को छिलके सहित चबाकर खाना चाहिए, जिससे रोग जल्दी ठीक हो सकता है। इसके अलावा, सप्ताह में एक बार गर्म दूध में एक चम्मच एरण्डी का तेल मिलाकर पीने से भी कब्ज में राहत मिलती है।

कब्ज से बचने के लिए व्यक्ति को भूख लगने पर ही भोजन करना चाहिए। इसके अलावा, कब्ज से पीड़ित व्यक्ति को अपने पेडू पर ठंडे पानी में भिगोया तौलिया कम से कम 8 मिनट तक रखना चाहिए, जिससे कब्ज की समस्या जल्दी ठीक हो जाती है।