कमजोरी से निजात पाने के लिए सरल घरेलू उपाय

कमजोरी को दूर करने के उपाय

आज हम आपको बताएंगे कि कैसे आप कमजोरी को जड़ से खत्म कर सकते हैं। वर्तमान समय में कई युवा इस समस्या से जूझ रहे हैं और दवाइयों के सेवन के बावजूद उन्हें असली ऊर्जा नहीं मिल पा रही है। बाजार में ऐसी कई दवाइयाँ उपलब्ध हैं जो युवाओं को सक्रिय और ऊर्जावान बनाने का दावा करती हैं, लेकिन इन दवाओं के कई दुष्प्रभाव भी होते हैं। इनका सेवन बंद करने पर शरीर फिर से पहले जैसा कमजोर हो जाता है।

तो आइए जानते हैं एक ऐसा नुस्खा, जिसका उपयोग करने से हर युवक और युवती में ऊर्जा और फुर्ती आ जाएगी। आपको एक गिलास दूध को एक बड़े बर्तन में डालना है और उसमें 2 से 4 खजूर डालने हैं। गर्मियों में 2 खजूर का उपयोग करें, जबकि सर्दियों में 3 से 4 खजूर का प्रयोग करें।

इसके बाद, उस दूध को धीमी आंच पर उबालें। जब दूध उबल जाए और उसकी मात्रा थोड़ी कम हो जाए, तो इसे पी लें और खजूर भी खा लें। आपको इसे सुबह खाली पेट एक बार ही लेना है। गर्मियों में इस नुस्खे का उपयोग हर 2 से 3 दिन में करें, जबकि सर्दियों में इसे हर दूसरे दिन करें।