करेले का जूस: क्या यह किडनी के लिए फायदेमंद या हानिकारक है?

करेले का जूस: किडनी के लिए इसके लाभ

करेले का जूस स्वास्थ्य के लिए अत्यधिक लाभकारी माना जाता है। यह न केवल डायबिटीज को नियंत्रित करने में सहायक है, बल्कि वजन कम करने में भी मदद करता है। लेकिन यह जानना जरूरी है कि इसका किडनी पर क्या प्रभाव पड़ता है। क्या यह किडनी को मजबूत बनाता है या इसके अधिक सेवन से नुकसान हो सकता है? आइए, इस पर विस्तार से चर्चा करते हैं।

करेले का जूस: किडनी के लिए कैसे है लाभदायक

1. शरीर की सफाई में सहायक: करेले में मौजूद पोषक तत्व शरीर से विषैले पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करते हैं। इससे रक्त शुद्ध होता है और किडनी पर अतिरिक्त दबाव नहीं पड़ता, जिससे उसकी कार्यक्षमता बनी रहती है.

2. डायबिटीज को नियंत्रित करना: मधुमेह लंबे समय तक रहने पर किडनी पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। करेले का जूस रक्त शुगर स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है, जिससे किडनी को नुकसान पहुंचने का खतरा कम होता है.

3. पथरी में राहत: कुछ स्वास्थ्य विशेषज्ञों का मानना है कि करेला मूत्रवर्धक होता है, जिससे पेशाब की मात्रा बढ़ती है। इससे किडनी स्टोन बनने की संभावना कम हो सकती है और पहले से मौजूद पथरी बाहर निकलने में मदद मिल सकती है.

अधिक सेवन से हो सकते हैं नुकसान

1. ऑक्सालेट का खतरा: करेले में ऑक्सालेट पाया जाता है, जो किडनी स्टोन की आशंका को बढ़ा सकता है। जिन लोगों को पहले से पथरी की समस्या है या जिनके परिवार में यह समस्या रही है, उन्हें करेले का जूस सीमित मात्रा में लेना चाहिए.

2. किडनी और लिवर पर दबाव: अधिक मात्रा में इसका सेवन करने से किडनी और लिवर को अपनी सामान्य क्षमता से अधिक काम करना पड़ता है, जिससे इन अंगों पर दबाव बढ़ सकता है। लंबे समय तक ऐसा होने पर उनकी कार्यक्षमता प्रभावित हो सकती है.

विशेषज्ञ की सलाह

Disclaimer: यदि आपको किडनी से संबंधित कोई समस्या है, तो डॉक्टर या विशेषज्ञ की सलाह के बिना इसका सेवन न करें.