किडनी की सेहत की जांच का आसान तरीका: जानें कैसे करें

किडनी की सेहत का महत्व

Health Tips: किडनी का स्वस्थ रहना अत्यंत आवश्यक है। इसके साथ ही, यह जानना भी जरूरी है कि आपकी किडनी सही तरीके से कार्य कर रही है या नहीं। न्यूरोलॉजिस्ट डॉ. परवेज़ ने एक सरल विधि बताई है, जिससे आप बिना किसी RFT या किडनी फंक्शन टेस्ट के अपनी किडनी की सेहत का आकलन कर सकते हैं। आइए जानते हैं उनके सुझाव क्या हैं।

किडनी की कार्यक्षमता कैसे जांचें?

डॉ. परवेज़ के अनुसार, किडनी की सेहत का सबसे प्रभावी संकेत 'पेशाब' है। उन्होंने बताया कि सामान्यतः एक व्यक्ति का पेशाब 0.5 से 1 मिलीलीटर प्रति किलोग्राम प्रति घंटा होता है। उदाहरण के लिए, यदि किसी व्यक्ति का वजन 50 किलोग्राम है, तो उनका पेशाब लगभग 50 मिलीलीटर होना चाहिए। यह इस बात का संकेत है कि उनकी किडनी सही से काम कर रही है।

पेशाब की जांच कैसे करें?

डॉ. परवेज़ ने सलाह दी है कि कम से कम 10 घंटे का पेशाब चेक करें। 50 किलो वजन वाले व्यक्ति के लिए, यह मात्रा लगभग 500 मिलीलीटर होनी चाहिए। आप एक लीटर की बोतल का उपयोग कर सकते हैं। यदि आपको सही मात्रा में पेशाब हो रहा है, तो यह दर्शाता है कि आपकी किडनी स्वस्थ है।

डॉक्टर के सुझाव

डॉ. परवेज़ ने बताया कि किडनी फंक्शन टेस्ट के लिए केवल यूरिन आउटपुट ही पर्याप्त होता है। यह टेस्ट आमतौर पर बड़े अस्पतालों में या गंभीर स्थितियों में किया जाता है, जैसे सेप्सिस या आईसीयू में भर्ती मरीजों के लिए। डॉक्टर पहले यूरिन आउटपुट की जांच करते हैं, जिससे किडनी की कार्यक्षमता का आकलन किया जाता है।