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किडनी स्टोन के लक्षण: सुबह दिखने वाले 7 संकेत और बचाव के उपाय

किडनी स्टोन एक आम लेकिन दर्दनाक समस्या है। यह तब होती है जब किडनी में खनिज और नमक जमा होकर कठोर कणों का निर्माण करते हैं। इस लेख में, हम सुबह के समय दिखने वाले 7 संकेतों के बारे में जानेंगे, जो किडनी स्टोन का संकेत हो सकते हैं। इसके साथ ही, विशेषज्ञों की राय और बचाव के उपाय भी साझा किए गए हैं। जानें कैसे अपनी सेहत का ध्यान रखें और किडनी स्टोन से बचें।
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किडनी स्टोन के लक्षण: सुबह दिखने वाले 7 संकेत और बचाव के उपाय

किडनी स्टोन के लक्षण

किडनी स्टोन के लक्षण: गुर्दे की पथरी एक सामान्य लेकिन अत्यधिक दर्दनाक समस्या है। यह तब होती है जब किडनी में खनिज और नमक जमा होकर कठोर कणों का निर्माण करते हैं। जब भी शरीर में कोई बीमारी होती है, तो यह कुछ चेतावनी संकेत देता है, जिन्हें गंभीरता से लेना आवश्यक है। यह वह समय होता है जब हम बीमारी को नियंत्रित कर सकते हैं। हालांकि, कई लोग शुरुआत में ही इन संकेतों को नजरअंदाज कर देते हैं। पथरी होने पर सुबह के समय शरीर कुछ संकेत देता है, जिन्हें समझना आसान होता है। आइए जानते हैं विशेषज्ञों की राय।


विशेषज्ञों की राय

आकाश हेल्थकेयर के डॉ. विकास अग्रवाल, जो रोबोटिक यूरोलॉजी, किडनी ट्रांसप्लांट, यूरो ऑन्कोलॉजी, एंड्रोलॉजी और मेल फर्टिलिटी के निदेशक हैं, बताते हैं कि गुर्दे की पथरी एक सामान्य किडनी रोग है, जो जीवनशैली और कभी-कभी आनुवंशिकी के कारण हो सकती है। ऐसी बीमारियों से बचने के लिए सही आहार और नियमित गतिविधि सबसे महत्वपूर्ण हैं।


डॉक्टर का कहना है कि यदि हम किसी दिन अस्वास्थ्यकर भोजन करते हैं या अपनी दिनचर्या में बदलाव करते हैं, तो अगले दिन हमें अपनी पुरानी दिनचर्या पर लौटना चाहिए। लेकिन आजकल के युवाओं की दिनचर्या खराब हो चुकी है, जिससे उनकी सेहत पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।


सुबह के समय दिखने वाले 7 संकेत

थकान: किडनी स्टोन के कारण शरीर में विषाक्त पदार्थ जमा हो जाते हैं, जिससे पर्याप्त नींद लेने के बावजूद सुबह थकान महसूस होती है।


खुजली: त्वचा में खुजली होना भी किडनी स्टोन का संकेत हो सकता है, जो सुबह या स्नान के बाद महसूस हो सकता है।


सांस लेने में कठिनाई: गुर्दे में पथरी होने से फेफड़ों में तरलता बढ़ जाती है, जिससे सांस लेने में दिक्कत हो सकती है।


उच्च रक्तचाप: किडनी में पथरी होने पर कई मरीजों को सुबह उच्च रक्तचाप की समस्या का सामना करना पड़ता है।


उल्टी: कई बार रोगियों को सुबह उल्टी या मतली का अनुभव होता है, हालांकि कभी-कभी यह केवल महसूस होता है।


पैरों में सूजन: किडनी स्टोन के कारण पैरों में सूजन आ सकती है, जो अक्सर सुबह दिखाई देती है।


पेशाब में खून: सुबह उठने के बाद पेशाब करते समय लाल या हल्के खून के धब्बे दिखाई दे सकते हैं।


बचाव के उपाय


  • रोजाना कम से कम 8 से 10 गिलास पानी पिएं।

  • अपनी डाइट में ताजे फल और सब्जियों को शामिल करें, और नमक तथा चीनी का सेवन कम करें।

  • ऑक्सालेट युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन सीमित करें, जैसे पालक, चाय, नट्स और चॉकलेट।

  • यदि किसी को पहले किडनी स्टोन हो चुका है, तो उन्हें नियमित रूप से अल्ट्रासाउंड और यूरिन टेस्ट करवाना चाहिए।

  • लाइफस्टाइल को प्रबंधित करें, नियमित व्यायाम करें, वजन नियंत्रित रखें और पर्याप्त नींद लें। धूम्रपान, शराब और तंबाकू से बचें।