केले की जड़ के अद्भुत स्वास्थ्य लाभ
केले की जड़ के कई स्वास्थ्य लाभ हैं, जैसे कि हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करना, सूजन कम करना, और पेट की समस्याओं में राहत देना। इसके अलावा, यह आँखों के लिए भी फायदेमंद है। जानें कैसे केले की जड़ का सेवन आपके स्वास्थ्य को बेहतर बना सकता है।
| Nov 4, 2025, 09:35 IST
केले के जड़ के फायदे
केले की जड़ का महत्व: केले का सेवन हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है। यह न केवल मोटापे को नियंत्रित करता है, बल्कि कई बीमारियों से भी राहत दिलाता है। आपने केले के फायदों के बारे में सुना होगा, लेकिन आज हम केले की जड़ के लाभों पर ध्यान केंद्रित करेंगे।
केले की जड़ में विटामिन ए, बी, और सी प्रचुर मात्रा में होते हैं। इसके अलावा, इसमें सेरोटोनिन, टैनिन और डोपामाइन जैसे तत्व भी पाए जाते हैं।
हाई ब्लड प्रेशर
- यदि आपको उच्च रक्तचाप की समस्या है, तो केले की जड़ का रस पीने से लाभ होता है। इसके लिए ताजे केले की जड़ को 100 ग्राम की मात्रा में लेकर, इसे पानी में उबालें। जब यह अच्छी तरह उबल जाए, तो इसे छानकर दिन में दो बार पिएं।
सूजन कम करने में सहायक
- केले की जड़ में एंटीपायरेटिक गुण होते हैं, जो शरीर की सूजन को कम करने में मदद करते हैं।
अस्थमा के लिए फायदेमंद
- अस्थमा और दमा से पीड़ित व्यक्तियों को इसका काढ़ा रोजाना पीना चाहिए। यह सांस की समस्याओं को तुरंत ठीक करने में सहायक होता है।
पेट की समस्याओं में राहत
- केले की जड़ में डोपामाइन होता है, जो पेट की कई समस्याओं को दूर करता है, खासकर गैस्ट्रिक एसिड को नियंत्रित करता है। इसका काढ़ा पीने से पेट के अल्सर में भी राहत मिलती है।
आँखों के लिए लाभकारी
- जैसे गाजर में विटामिन ए होता है, वैसे ही केले की पत्तियों में भी विटामिन ए पाया जाता है, जो आँखों के लिए फायदेमंद है। यदि आप अपनी आँखों को स्वस्थ रखना चाहते हैं, तो केले की सब्जी का काढ़ा रोजाना पिएं।