केले की जड़ के अद्भुत स्वास्थ्य लाभ
केले की जड़ के अद्भुत स्वास्थ्य लाभों के बारे में जानें। यह न केवल मोटापे को नियंत्रित करता है, बल्कि उच्च रक्तचाप, अस्थमा, और पेट की समस्याओं में भी राहत प्रदान करता है। केले की जड़ में मौजूद विटामिन और अन्य तत्व इसे स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद बनाते हैं। इस लेख में हम इसके विभिन्न लाभों और उपयोग के तरीकों पर चर्चा करेंगे।
| Nov 19, 2025, 23:10 IST
केले के फायदे और जड़ के लाभ
न्यूज मीडिया: केले का सेवन हमारे स्वास्थ्य के लिए अत्यंत लाभकारी है, यह न केवल मोटापे को नियंत्रित करता है बल्कि कई बीमारियों से भी राहत दिलाता है। आपने केले के फायदों के बारे में कई बार सुना होगा, लेकिन आज हम केले की जड़ के फायदों पर ध्यान केंद्रित करेंगे। इस लेख में हम कुछ नई जानकारी साझा करेंगे, जो आपके लिए उपयोगी साबित हो सकती है।
केले की जड़ में विटामिन ए, बी, और सी की प्रचुरता होती है, साथ ही इसमें सेरोटोनिन, टैनिन और डोपामाइन जैसे तत्व भी मौजूद होते हैं, जो इसे स्वास्थ्य के लिए अत्यंत लाभकारी बनाते हैं।
हाई ब्लड प्रेशर
- यदि आपको उच्च रक्तचाप की समस्या है, तो केले की जड़ का रस पीने से आपको काफी लाभ मिल सकता है। इसके लिए ताजे केले की जड़ को 100 ग्राम की मात्रा में लेकर, इसे पानी में उबालें। जब यह अच्छी तरह उबल जाए, तो इसे छानकर दिन में दो बार सेवन करें।
सूजन कम करने में मददगार
- केले की जड़ में एंटीपायरेटिक गुण होते हैं, जो शरीर की सूजन को कम करने में सहायक होते हैं।
अस्थमा के लिए फायदेमंद
- अस्थमा और दमा से पीड़ित व्यक्तियों को केले की जड़ का काढ़ा रोजाना पीना चाहिए, यह सांस की समस्याओं में राहत प्रदान करता है।
पेट की समस्याओं में राहत
- केले की जड़ में डोपामाइन पाया जाता है, जो पेट की कई समस्याओं को दूर करता है, विशेषकर गैस्ट्रिक एसिड को नियंत्रित करता है। इसका काढ़ा पीने से पेट में अल्सर ठीक हो जाता है।
आँखों के लिए फायदेमंद
- जैसे गाजर में विटामिन ए होता है, वैसे ही केले की पत्तियों में भी विटामिन ए पाया जाता है, जो आँखों के लिए लाभकारी है। यदि आप अपनी आँखों को स्वस्थ रखना चाहते हैं, तो केले की सब्जी का काढ़ा रोजाना पीना चाहिए।