कैंसर से बचने के उपाय: जानें कैसे करें सुरक्षा

कैंसर: एक जानलेवा बीमारी

जानकारी: कैंसर एक गंभीर और जानलेवा बीमारी है, जिसका नाम सुनते ही लोगों में भय उत्पन्न हो जाता है। यह बीमारी किसी भी उम्र के व्यक्ति को प्रभावित कर सकती है, चाहे वह बच्चा हो या बड़ा। यदि समय पर कैंसर का पता लगाया जाए, तो इससे बचाव संभव है, लेकिन यदि इसे नजरअंदाज किया जाए तो इससे बचना कठिन हो जाता है।

कैंसर से बचने के तरीके

आज हम कुछ ऐसे उपाय साझा करेंगे, जिनसे आप कैंसर के खतरे को कम कर सकते हैं। हमारे शरीर में कोशिकाएं लगातार बनती रहती हैं, जो रक्त की मात्रा को बनाए रखती हैं। लेकिन जब कैंसर का आरंभ होता है, तो ये कोशिकाएं धीरे-धीरे खराब होने लगती हैं। कैंसर की कोशिकाएं स्वस्थ कोशिकाओं को प्रभावित कर उन्हें खराब बना देती हैं।

कैंसर से बचने के लिए नशे का सेवन कम से कम करें, क्योंकि नशा करने से कोशिकाएं खराब होने लगती हैं। इसके अलावा, हरी सब्जियों का अधिक सेवन करें, क्योंकि ये हमारे शरीर में रोग प्रतिरोधक कोशिकाओं की संख्या बढ़ाती हैं। इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों से निकलने वाली रेडिएशन कैंसर का एक प्रमुख कारण है, इसलिए इनका उपयोग सीमित करें।