कैंसर से बचाव के लिए 3 हेल्दी ड्रिंक्स: विशेषज्ञ की सलाह

स्वास्थ्य टिप्स:

आज के दौर में कैंसर एक ऐसी बीमारी बन चुकी है, जो तेजी से बढ़ रही है। कुछ प्रकार के कैंसर का इलाज संभव हो गया है, जबकि अन्य का अभी भी कोई प्रभावी उपचार नहीं है। इस गंभीर बीमारी से बचने के लिए पहले से ही सतर्क रहना आवश्यक है। कैंसर के कई कारण होते हैं, जैसे खराब जीवनशैली और बढ़ता प्रदूषण। इसलिए, हमें अपनी जीवनशैली में सुधार करते हुए सक्रिय रहना और अपनी डाइट का ध्यान रखना चाहिए। इसमें कुछ हेल्दी ड्रिंक्स को शामिल करना फायदेमंद हो सकता है, जो कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों से बचाने में मदद कर सकते हैं। आइए जानते हैं इस विषय पर विशेषज्ञों की राय।

विशेषज्ञों की राय

हार्वर्ड से प्रशिक्षित गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. सौरभ सेठी का कहना है कि कैंसर से बचने के लिए अपनी डाइट में हेल्दी ड्रिंक्स को शामिल करना चाहिए। ये सूजन को कम करते हैं और कोशिकाओं को स्वस्थ बनाते हैं। इसके अलावा, ये इम्यून सिस्टम को भी मजबूत करते हैं, जिससे आप कई बीमारियों से सुरक्षित रह सकते हैं।

माचा ग्रीन टी

माचा ग्रीन टी के कई लाभ हैं। यह वजन घटाने, डिटॉक्स और कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों से बचाने में सहायक है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो कैंसर सेल्स को रक्त में घुलने से रोकते हैं। इसके नियमित सेवन से कैंसर के प्रभाव को कम किया जा सकता है।

ग्रीन स्मूदी

बहुत से लोग अपनी सुबह की डाइट में ग्रीन स्मूदी को शामिल करना पसंद करते हैं, ताकि वे स्वस्थ और फिट रह सकें। इसे वजन कम करने वाली डाइट में शामिल करने की सलाह दी जाती है। इसमें एंटी-ट्यूमर गुण होते हैं, जो कैंसर के जोखिम को कम करते हैं और इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाते हैं।

हल्दी वाला दूध

हल्दी वाला दूध हर घर में एक सामान्य पेय है। इसके कई फायदे हैं, जैसे सूजन को कम करना और शरीर के दर्द को राहत देना। यह रक्त प्रवाह को बेहतर बनाने में भी मदद करता है। इसमें मौजूद यौगिक और करक्यूमिन कई बीमारियों से बचाने में सहायक होते हैं और कैंसर के खतरे को कम करने में प्रभावी होते हैं।

विशेषज्ञों से सलाह

उपरोक्त जानकारी को अपनाने से पहले विशेषज्ञों से सलाह अवश्य लें।