कैसे मूड प्रभावित करता है पाचन स्वास्थ्य: आचार्य मनीष जी की सलाह

पाचन स्वास्थ्य पर मूड का प्रभाव

पाचन स्वास्थ्य: यह कहा जाता है कि खाना हमेशा अच्छे मन और सकारात्मक मूड में खाना चाहिए। अगर कोई व्यक्ति तनाव में या रोते हुए खाना खाता है, तो इससे पाचन पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। आयुर्वेद और नेचुरोपैथी के विशेषज्ञ आचार्य मनीष जी का एक वीडियो वायरल हो रहा है, जिसमें वे बताते हैं कि मूड का पाचन पर क्या असर पड़ता है। आइए जानते हैं कि कौन सा मूड खाना खाने के लिए सही नहीं है।

किस मूड में खाना खाने पर नहीं पचता

आचार्य मनीष जी के अनुसार, जब कोई व्यक्ति तनाव में होता है, तो उसके शरीर में पाचक रस का निर्माण नहीं होता। तनाव, खराब मूड, या गुस्से में खाना खाने से पाचन में समस्या आती है। उन्होंने एक बिल्ली के उदाहरण का उल्लेख किया, जिसमें यह देखा गया कि जब बिल्ली को बिना किसी तनाव के खाना दिया गया, तो उसका खाना ढाई घंटे में पच गया।

बिल्ली का उदाहरण

अगले दिन, जब बिल्ली को खाना दिया गया, तो उसके सामने एक कुत्ता गुजरा। कुत्ते को देखकर बिल्ली ने डर के मारे खाना खाया, और इस बार उसका खाना पचने में ढाई घंटे से अधिक समय लगा। इसका कारण था कि बिल्ली का तनाव हार्मोन बढ़ गया था, जिससे पाचन प्रक्रिया प्रभावित हुई।

किस मूड में खाना चाहिए खाना

जब मूड खराब होता है, तो खाना सही से पच नहीं पाता। इसलिए, हमेशा अच्छे मन से, खुशी से और आराम से खाना खाने की सलाह दी जाती है। जब हम खुशी से और आराम से खाना खाते हैं, तो यह न केवल पचता है, बल्कि शरीर को भी इसके सभी लाभ मिलते हैं।