खांसी के घरेलू उपाय: सर्दी में राहत पाने के लिए सरल तरीके
बदलते मौसम में खांसी एक आम समस्या बन जाती है, लेकिन इसके लिए कई प्रभावी घरेलू उपाय मौजूद हैं। अदरक और शहद जैसे प्राकृतिक तत्वों का उपयोग करके आप खांसी से राहत पा सकते हैं। जानें कैसे इन उपायों का सेवन करना है और किस प्रकार ये आपकी सेहत में सुधार ला सकते हैं।
| Oct 30, 2025, 17:50 IST
खांसी से राहत पाने के लिए घरेलू उपाय
हेल्थ कार्नर: बदलते मौसम में खांसी होना एक सामान्य समस्या है। हालांकि, इसका उपचार अक्सर सरल होता है। लेकिन कभी-कभी खांसी दवा या अन्य उपचारों से भी ठीक नहीं होती। ऐसे में आप कुछ घरेलू उपायों का सहारा ले सकते हैं।
अदरक के छोटे टुकड़ों को काटकर, उन्हें शहद के साथ सेवन करें। इन्हें धीरे-धीरे चबाने से खांसी में राहत मिलती है।
अदरक का जूस निकालकर उसकी 4-5 बूंदें शहद में मिलाकर सुबह लेने से भी खांसी में आराम मिलता है। केवल शहद का सेवन भी फायदेमंद होता है। रात में सोने से पहले एक चम्मच शहद लेने से खांसी में सुधार होता है। इसके अतिरिक्त, आप सेंधा नमक की एक छोटी डली मुँह में रख सकते हैं, जिससे आपको खांसी में राहत मिलेगी।