गर्मियों में घड़े का पानी: स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद विकल्प

गर्मी में घड़े का पानी क्यों है बेहतर?

नई दिल्ली: देश के कई हिस्सों में लू और चिलचिलाती धूप के कारण गर्मी का प्रकोप बढ़ गया है। ऐसे में ठंडे पानी की मांग भी बढ़ जाती है। लोग अक्सर फ्रिज का ठंडा पानी पीना पसंद करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके कुछ नुकसान भी हो सकते हैं? विशेषज्ञ घड़े के पानी को पीने की सलाह देते हैं, जो कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है।

आयुर्वेद में घड़े के पानी को अमृत माना गया है। इसके अलावा, एलोपैथिक डॉक्टर भी इसके फायदों की पुष्टि करते हैं। घड़े का पानी प्राकृतिक रूप से ठंडा रहता है, जो स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होता है।

मटके में मिट्टी की खुशबू होती है, जो बहुत सुखद होती है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, मटके का पानी गले से लेकर आंतों तक के लिए फायदेमंद है। बीमार व्यक्ति भी इसे आसानी से पी सकते हैं। मिट्टी के कारण इसमें कई पोषक तत्व भी होते हैं।

विशेषज्ञ बताते हैं कि मटके में मिट्टी की मौजूदगी से पानी की अशुद्धियां दूर हो जाती हैं। मटके का पानी शरीर को विषैले तत्वों से मुक्त करता है और इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है। फ्रिज का पानी गले में खराश, घमौरी और अन्य समस्याएं पैदा कर सकता है, जबकि मटके का पानी सुरक्षित रहता है।

गर्मियों में हाइड्रेटेड रहने का एक सस्ता और प्रभावी तरीका मटके का पानी है। यह प्राकृतिक रूप से ठंडा होता है और इसमें मिनरल्स की मात्रा अधिक होती है, जबकि फ्रिज के पानी में यह कम हो जाती है।

मिट्टी के बर्तन में क्षारीय गुण होते हैं, जो शरीर के पीएच स्तर को संतुलित रखते हैं। मटके का पानी पीने से पाचन क्रिया में सुधार होता है और इम्यून सिस्टम भी मजबूत होता है। इसमें किसी भी प्रकार का केमिकल नहीं होता, जिससे यह पूरी तरह से सुरक्षित बनता है। गर्मियों में इसे पीने से शरीर के तापमान को नियंत्रित करने में मदद मिलती है।