गर्मियों में ठंडाई के स्वास्थ्य लाभ: जानें कैसे करें इसका सेवन

ठंडाई के फायदे

गर्मियों में ठंडाई का सेवन स्वास्थ्य के लिए अत्यंत लाभकारी होता है। यह शरीर की गर्मी को कम करके ठंडक प्रदान करती है और कई गंभीर बीमारियों से भी सुरक्षा करती है। ठंडाई को लिक्विड या पाउडर के रूप में दूध के साथ मिलाकर पिया जा सकता है। आइए जानते हैं ठंडाई के सेवन के फायदों के बारे में।

1. गर्मियों में शरीर में गर्मी बढ़ने से घमोरियां उत्पन्न हो सकती हैं, जिससे खुजली और जलन होती है। ऐसे में ठंडे दूध में ठंडाई मिलाकर पीना फायदेमंद होता है, जिससे शरीर की गर्मी कम होती है और घमोरियों से राहत मिलती है।

2. गर्मियों में ठंडाई का सेवन आंखों के लिए भी लाभकारी है। यह आंखों को ठंडक प्रदान करती है और जलन तथा कंजक्टिवाइटिस जैसी समस्याओं को दूर करती है।

3. ठंडाई का सेवन पेट के लिए भी फायदेमंद है। यह अपच, गैस, पेट में जलन, कब्ज और एसिडिटी जैसी समस्याओं को जल्दी ठीक करती है।

4. खट्टी डकारें आने पर ठंडाई पीना लाभकारी होता है। इससे आंतों की सफाई होती है और खट्टी डकारें आना बंद हो जाती हैं।

5. ठंडाई पाचन तंत्र को सुधारती है, जिससे भोजन को पचाने में मदद मिलती है।

6. गर्मी के कारण मुंह में छाले होने पर ठंडाई का सेवन फायदेमंद होता है। यह शरीर को ठंडक प्रदान करके मुंह के छालों को ठीक करती है।

7. यूरिन इंफेक्शन और यूरिन करते समय जलन को दूर करने के लिए ठंडाई का सेवन करना चाहिए। इससे दोनों समस्याएं दूर होती हैं।