गर्मियों में पपीता: स्वास्थ्य के लिए एक अद्भुत फल
गर्मियों में पपीता एक अद्भुत फल है, जो न केवल डिहाइड्रेशन से बचाता है बल्कि पाचन शक्ति को भी मजबूत करता है। इसके नियमित सेवन से बुखार, कब्ज और गैस जैसी समस्याओं में राहत मिलती है। पपीते में मौजूद विटामिन ए आंखों के लिए फायदेमंद है। जानें पपीते के और भी स्वास्थ्य लाभ।
| Dec 29, 2025, 06:09 IST
पपीता: गर्मियों का सुपरफूड
हेल्थ कार्नर: गर्मी के मौसम में पपीता एक बेहतरीन फल है, जिसमें 95% पानी की मात्रा होती है। यह फल हमें डिहाइड्रेशन जैसी समस्याओं से बचाता है। इसके अलावा, पपीता हमारी पाचन शक्ति को भी सुधारता है।
यदि किसी को पाचन से संबंधित समस्याएं हैं, तो उन्हें पपीते का सेवन प्रतिदिन एक महीने तक करना चाहिए। इससे पाचन तंत्र मजबूत होगा और संबंधित सभी समस्याएं समाप्त हो जाएंगी।
बुखार के दौरान पपीते का सेवन करना फायदेमंद होता है, क्योंकि यह बुखार में राहत प्रदान करता है। कब्ज और गैस जैसी समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए भी नियमित रूप से पपीता खाना चाहिए।
पपीते में विटामिन ए की भरपूर मात्रा होती है, जो आंखों के लिए अत्यंत लाभकारी है। इसके सेवन से आंखों की रोशनी में सुधार होता है।