गर्मियों में पपीता: स्वास्थ्य के लिए लाभकारी फल
गर्मियों में पपीता एक अत्यंत फायदेमंद फल है, जो 95% पानी से भरा होता है। यह न केवल डिहाइड्रेशन से बचाता है, बल्कि पाचन शक्ति को भी मजबूत करता है। नियमित सेवन से पाचन संबंधी समस्याएं दूर हो सकती हैं। बुखार में भी इसका सेवन राहत प्रदान करता है। पपीते में मौजूद विटामिन ए आंखों के लिए लाभकारी है। जानें पपीते के और भी स्वास्थ्य लाभ।
| Jul 10, 2025, 18:55 IST
पपीता: गर्मियों का सुपरफूड
स्वास्थ्य कोने से: गर्मियों में पपीता एक बेहतरीन फल है, जिसमें 95% पानी होता है। यह फल हमें डिहाइड्रेशन से बचाता है और हमारी पाचन शक्ति को भी मजबूत करता है।
यदि किसी को पाचन से संबंधित समस्याएं हैं, तो उन्हें पपीते का सेवन रोजाना एक महीने तक करना चाहिए। इससे पाचन तंत्र मजबूत होगा और संबंधित समस्याएं समाप्त हो जाएंगी।
बुखार के दौरान पपीते का सेवन करने से राहत मिलती है। कब्ज और गैस जैसी समस्याओं से निजात पाने के लिए भी इसे नियमित रूप से खाना चाहिए। पपीते में विटामिन ए की प्रचुरता होती है, जो आंखों के लिए लाभकारी है और इससे दृष्टि में सुधार होता है।