गर्मियों में पपीता: स्वास्थ्य के लिए लाभकारी फल
गर्मियों में पपीता एक अद्भुत फल है, जो 95% पानी से भरपूर होता है। यह न केवल डिहाइड्रेशन से बचाता है, बल्कि पाचन शक्ति को भी मजबूत करता है। नियमित रूप से पपीता खाने से पाचन संबंधी समस्याओं में सुधार होता है और यह बुखार में राहत प्रदान करता है। इसके अलावा, पपीता में विटामिन ए की प्रचुरता आंखों की रोशनी को बढ़ाने में मदद करती है। जानें पपीते के और भी स्वास्थ्य लाभ!
| Oct 2, 2025, 08:55 IST
पपीता: गर्मियों का सुपरफूड
हेल्थ कार्नर: गर्मियों के दौरान पपीता एक बेहतरीन फल है, जिसमें 95% पानी होता है। यह फल हमें डिहाइड्रेशन जैसी समस्याओं से बचाता है। इसके अलावा, पपीता हमारी पाचन क्षमता को भी सुधारता है।
यदि किसी को पाचन से जुड़ी समस्याएं हैं, तो उन्हें रोजाना एक महीने तक पपीता खाना चाहिए। इससे पाचन तंत्र मजबूत होगा और संबंधित बीमारियों से राहत मिलेगी।
बुखार के दौरान भी पपीते का सेवन करना फायदेमंद होता है, क्योंकि यह बुखार में राहत प्रदान करता है। कब्ज और गैस जैसी समस्याओं से निजात पाने के लिए भी नियमित रूप से पपीता खाना चाहिए।
पपीते में विटामिन ए की भरपूर मात्रा होती है, जो आंखों के लिए अत्यंत लाभकारी है। इसके सेवन से आंखों की रोशनी में सुधार होता है।