गर्मियों में मुंह के छालों से राहत पाने के घरेलू उपाय

गर्मियों में सेहत का ध्यान रखना

गर्मियों के मौसम में अपनी सेहत का विशेष ध्यान रखना आवश्यक है। इस समय थोड़ी सी लापरवाही से आप बीमार पड़ सकते हैं। गर्मियों में आमतौर पर पेट से संबंधित समस्याएं होती हैं। यदि पेट साफ नहीं रहेगा, तो इसका प्रभाव आपके चेहरे और मुंह पर भी दिखाई देगा। इसके अलावा, गर्मियों में शरीर में पानी की कमी से कई बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है, जिनमें से एक समस्या मुंह में छाले निकलना है।

मुंह में छालों का कारण

पेट की गर्मी के कारण मुंह में छाले उत्पन्न होते हैं। पेट की गर्मी को कम करने का सबसे सरल और प्रभावी तरीका है खुद को हाइड्रेट रखना। मुंह के छालों को आमतौर पर Mouth Ulcers कहा जाता है। भले ही यह सामान्य लगते हों, लेकिन इनका दर्द इतना भयानक होता है कि खाने-पीने में भी कठिनाई होती है। यदि आप भी इस समस्या से परेशान हैं, तो यहां कुछ घरेलू उपाय दिए गए हैं, जिनसे आप मुंह के छालों से राहत पा सकते हैं।

शहद

मुंह के छालों के लिए शहद एक प्रभावी उपाय हो सकता है। शहद में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं। इसे छालों पर कुछ समय के लिए लगाएं और फिर कुल्ला करें। इससे छाले जल्दी ठीक होंगे।

फिटकरी का पानी

फिटकरी में एंटीबैक्टीरियल और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं। यह छालों को जल्दी ठीक करने में मदद करता है। इसके लिए, साधे पानी में आधा चम्मच फिटकरी पाउडर मिलाएं और इस पानी से कुल्ला करें। यह उपाय दिन में दो बार किया जा सकता है।

नमक

छालों से राहत पाने के लिए नमक एक बेहतरीन उपाय है। नमक छालों की सूजन को कम करता है और दर्द में राहत देता है। एक कप गुनगुने पानी में एक चम्मच नमक मिलाकर उससे कुल्ला करें।

दही

दही में प्रोबायोटिक होते हैं, जो पेट की गर्मी को कम करते हैं। जब पेट की गर्मी कम होगी, तो मुंह के छाले भी जल्दी ठीक हो जाएंगे।

नारियल का तेल

मुंह के छालों के उपचार के लिए नारियल का तेल भी लाभकारी हो सकता है। यह एक प्राकृतिक मॉइस्चराइजर है, जो संक्रमण को रोकता है और छालों के दर्द से राहत दिलाता है। इसे दिन में कम से कम तीन बार छालों पर लगाएं।