गर्मी में डिहाइड्रेशन से बचने के उपाय
गर्मी के मौसम में डिहाइड्रेशन से बचने के लिए नींबू पानी का सेवन एक प्रभावी उपाय है। यह न केवल शरीर की ऊर्जा को बनाए रखता है, बल्कि लू से भी बचाता है। जानें कैसे दिन में 10 बार नींबू पानी पीने से आप गर्मी के प्रभावों से सुरक्षित रह सकते हैं।
| Sep 30, 2025, 22:56 IST
गर्मी के प्रभाव और उपाय
हेल्थ कार्नर :- गर्मी के मौसम में, हम सभी ने अनुभव किया है कि अत्यधिक तापमान के कारण शरीर की ऊर्जा और सहनशक्ति में कमी आ जाती है। इस दौरान, धूप में चलना मुश्किल हो जाता है और कई बार आंखों के सामने अंधेरा छा जाता है।
गर्मी के कारण होने वाली कई समस्याओं से बचने के लिए, दिन में कम से कम 10 बार नींबू पानी का सेवन करना चाहिए। यह उपाय हमें गर्मी और लू से सुरक्षित रखने में मदद करेगा।