गर्मी में राहत के लिए फायदेमंद पेय पदार्थ

स्वास्थ्य के लिए लाभकारी पेय

हेल्थ कार्नर :-   नींबू पानी

गर्मी के मौसम में दिन में दो से तीन बार नींबू पानी पीने से आपको राहत मिल सकती है। यह न केवल ताजगी देता है, बल्कि सेहत के लिए भी अत्यंत लाभकारी है।

गन्ने का जूस

सुबह एक गिलास और शाम को एक गिलास गन्ने का जूस पीना आपके लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है। गन्ना शरीर को ठंडक प्रदान करता है, इसलिए गर्मियों में इसका सेवन करना चाहिए।

मौसमी का जूस

गर्मी के दिनों में मौसमी का जूस पीना भी लाभकारी है। यह शरीर की गर्मी को बाहर निकालने में मदद करता है और स्वास्थ्य को बनाए रखता है।

बेलगिरी का जूस

हालांकि बेलगिरी का जूस स्वाद में बहुत अच्छा नहीं होता, लेकिन गर्मियों में इसका सेवन करना फायदेमंद है। यह शरीर की गर्मी को कम करता है और ठंडक प्रदान करता है। सुबह और शाम एक गिलास बेलगिरी का जूस अवश्य पिएं।