गर्मी में शिशुओं की त्वचा की देखभाल के सरल उपाय
गर्मी का मौसम शिशुओं की नाजुक त्वचा के लिए कई चुनौतियाँ लेकर आता है। इस लेख में, हम गर्मी में शिशुओं की त्वचा की देखभाल के लिए कुछ सरल और प्रभावी उपाय साझा कर रहे हैं। घमौरी जैसी आम समस्याओं से बचने के लिए कपड़ों का चुनाव, स्नान की आदतें, और हाइड्रेशन के महत्व पर चर्चा की गई है। जानें कैसे आप अपने बच्चे को गर्मी में सुरक्षित और आरामदायक रख सकते हैं।
| Jun 12, 2025, 15:46 IST
गर्मी में शिशुओं की त्वचा की सुरक्षा
गर्मी के मौसम में, न केवल बड़े बल्कि छोटे बच्चों की त्वचा भी कई समस्याओं का सामना करती है। शिशुओं की त्वचा गर्मी, पसीने और नमी के प्रति अधिक संवेदनशील होती है। इस मौसम में, उन्हें कुछ सामान्य त्वचा संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। अच्छी बात यह है कि कुछ आसान उपायों से आप अपने बच्चे की त्वचा को गर्मी से होने वाली समस्याओं से बचा सकते हैं।गर्मी में शिशुओं में सबसे आम समस्या 'घमौरी' या हीट रैश होती है, जो त्वचा पर छोटे लाल दानों के रूप में प्रकट होती है, खासकर गर्दन, पीठ, छाती और डायपर क्षेत्र में। यह पसीने की ग्रंथियों के बंद होने के कारण होती है। इसके अलावा, अधिक नमी या पसीने के कारण त्वचा में सूखापन या संक्रमण भी हो सकता है, विशेषकर त्वचा की सिलवटों में।
बचाव के प्रभावी तरीके:
- हल्के और सूती कपड़े: शिशु को सिंथेटिक या तंग कपड़ों के बजाय हल्के, ढीले और सूती कपड़े पहनाएं। सूती कपड़ा पसीना सोखता है और हवा को त्वचा तक पहुंचने देता है।
- नियमित स्नान: शिशु को दिन में एक या दो बार गुनगुने पानी से स्नान कराएं। इससे पसीना और गंदगी साफ होती है। बहुत गर्म या ठंडा पानी न इस्तेमाल करें। स्नान के लिए माइल्ड बेबी सोप का ही उपयोग करें।
- त्वचा को सूखा रखें: स्नान के बाद और डायपर बदलने के बाद शिशु की त्वचा को धीरे से थपथपाकर सुखाएं, रगड़ें नहीं। विशेष रूप से त्वचा की सिलवटों को अच्छी तरह से सूखा रखना महत्वपूर्ण है।
- तापमान नियंत्रित रखें: सुनिश्चित करें कि शिशु ज़्यादा गरम न हो। कमरे का तापमान आरामदायक रखें। अगर ज़रूरी हो तो पंखे या एयर कंडीशनर का इस्तेमाल करें, लेकिन सीधे हवा शिशु पर न पड़े।
- हाइड्रेशन का ध्यान रखें: शिशु को पर्याप्त मात्रा में दूध (स्तनपान या फॉर्मूला) पिलाएं। अगर शिशु ठोस आहार लेना शुरू कर चुका है और 6 महीने से बड़ा है, तो उसे थोड़ी मात्रा में पानी भी पिलाया जा सकता है (डॉक्टर की सलाह से)।
- क्रीम और लोशन का प्रयोग सावधानी से: बहुत ज़्यादा या गाढ़ी क्रीम/लोशन लगाने से बचें, खासकर गर्मी में। इससे पसीने की ग्रंथियां बंद हो सकती हैं। हल्के, सांस लेने वाले लोशन का उपयोग करें।
- डायपर का सही चुनाव और बदलाव: डायपर एरिया को सूखा और साफ रखें। नियमित रूप से डायपर बदलें और हर बार बदलने पर त्वचा को साफ करके सुखाएं। कुछ समय के लिए शिशु को बिना डायपर के भी रखें ताकि त्वचा को हवा मिल सके।
इन उपायों से आप अपने नन्हे-मुन्ने को गर्मी में होने वाली आम त्वचा संबंधी समस्याओं से बचा सकते हैं और उसे आरामदायक रख सकते हैं। यदि कोई समस्या गंभीर लगे, फैल रही हो या शिशु असहज महसूस करे तो तुरंत बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लें।