गर्मी में स्किन की देखभाल: 5 आयुर्वेदिक उपाय जो बनाएंगे आपकी त्वचा को चमकदार

गर्मी और उमस में स्किन की देखभाल

गर्मी और उमस का मौसम त्वचा के लिए चुनौतीपूर्ण होता है। इस दौरान चेहरे पर चिपचिपापन, डलनेस और पिंपल्स की समस्या बढ़ जाती है। खासकर ऑयली स्किन वाले लोगों के लिए यह समय और भी कठिनाई भरा होता है। ऐसे में महंगे केमिकल उत्पादों के बजाय आयुर्वेदिक उपायों का सहारा लेना बेहतर हो सकता है, जिससे त्वचा को बिना किसी साइड इफेक्ट के स्वस्थ और चमकदार रखा जा सकता है।

आयुर्वेदिक उपायों से त्वचा को निखारें

आयुर्वेद विशेषज्ञों के अनुसार, कुछ सरल घरेलू नुस्खे और खानपान की आदतें त्वचा को गहराई से पोषण देती हैं और लंबे समय तक चमक बनाए रखती हैं। आइए जानते हैं ऐसे 5 प्रभावी आयुर्वेदिक उपाय, जो उमस भरे मौसम में भी आपकी त्वचा को जवां और चमकदार बनाए रखेंगे।

1. रोज सुबह घी, शहद और सोने का मिश्रण

आयुर्वेद विशेषज्ञ दीक्षा भावसार सावलिया के अनुसार, "यदि आप रोज सुबह एक चम्मच शुद्ध घी, शहद और थोड़ी मात्रा में खाद्य सोने का मिश्रण लेते हैं, तो यह त्वचा को भीतर से साफ करता है और प्राकृतिक चमक लाता है।"

सोना: त्वचा की लालिमा और पिंपल्स को कम करता है।

घी: त्वचा की इलास्टिसिटी को बढ़ाता है।

शहद: एक बेहतरीन मॉइस्चराइज़र है जो त्वचा को जवां बनाए रखता है।

2. हफ्ते में तीन बार अनार या दादीमादि घृत

अनार खून को शुद्ध करता है और त्वचा को भीतर से स्वस्थ बनाता है। यदि अनार खाना संभव न हो, तो "दादीमादि घृत" का सेवन करें, जो अनार, घी और आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों से बना होता है।

कैसे लें:

1 कटोरी अनार खाएं या आधा चम्मच दादीमादि घृत को गुनगुने दूध या पानी के साथ सुबह खाली पेट या रात को सोने से पहले लें।

3. आम्रपाली चाय से निखार

यह विशेष चाय त्वचा की चमक बढ़ाने और खून को शुद्ध करने में मदद करती है।

कैसे बनाएं:

3 ग्राम आम्रपाली चूर्ण को 300 मिलीलीटर पानी में 7 मिनट उबालें।

छानकर खाली पेट पिएं। यह चाय त्वचा को एकसमान, चमकदार और स्वस्थ बनाए रखती है।

4. आयुर्वेदिक फेस मास्क का उपयोग

खाने-पीने के साथ-साथ बाहरी देखभाल भी जरूरी है। एक आयुर्वेदिक फेस मास्क आपकी त्वचा को गहराई से साफ करता है और निखार लाता है।

सामग्री: गुड़हल, लोध्र, मंजीष्ठा, चंदन, गुलाब, हल्दी, मसूर, केसर।

फायदे:

ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाता है और त्वचा को प्राकृतिक चमक देता है।

5. रात में केसर सीरम लगाएं

चेहरे की चमक बढ़ाने के लिए आयुर्वेदिक केसर सीरम बेहद फायदेमंद है।

कैसे बनाएं:

केसर + एलोवेरा जेल + चंदन पाउडर + ग्लिसरीन।

कैसे लगाएं:

हाथ में 2-3 बूंद लें और उंगलियों से चेहरे पर हल्के हाथों से मसाज करें।

रातभर छोड़ दें और सुबह चेहरा धो लें। यह सीरम त्वचा के रंग को सुधारता है और चमक लाता है।