गर्मी में स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए नींबू पानी के फायदे
गर्मी के मौसम में शरीर की ऊर्जा और सहनशक्ति में कमी आ जाती है, जिससे कई समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। इस लेख में, हम नींबू पानी के सेवन के फायदों पर चर्चा करेंगे, जो न केवल गर्मी से राहत देता है, बल्कि लू से भी बचाता है। जानें कैसे दिन में 10 बार नींबू पानी का सेवन आपके स्वास्थ्य को बेहतर बना सकता है।
| Jun 11, 2025, 05:35 IST
गर्मी के मौसम में स्वास्थ्य का ध्यान
हेल्थ कार्नर :- गर्मी के मौसम में, हम सभी ने अनुभव किया है कि अत्यधिक तापमान के कारण शरीर की ऊर्जा और सहनशक्ति में कमी आ जाती है। इस दौरान, धूप में चलने पर कई लोगों को परेशानी होती है और कभी-कभी आंखों के सामने अंधेरा छा जाता है।
गर्मी के कारण होने वाली कई समस्याओं से बचने के लिए, दिन में कम से कम 10 बार नींबू पानी का सेवन करना चाहिए। यह न केवल गर्मी से राहत दिलाता है, बल्कि लू से भी बचाता है।