गिलोय: मधुमेह के खिलाफ एक प्राकृतिक उपाय

डायबिटीज का बढ़ता खतरा

समाचार:- डायबिटीज ने वैश्विक स्तर पर लाखों लोगों की जान ली है। यह कई जटिलताओं का कारण बन सकता है और कई मामलों में यह जानलेवा साबित हो सकता है। आजकल की तेज़-तर्रार जीवनशैली, जिसमें काम से काम में कूदना, नींद की कमी और व्यायाम की कमी शामिल हैं, हमारे हार्मोनल संतुलन को बिगाड़ते हैं, जिससे मधुमेह जैसी बीमारियाँ होती हैं।

स्वास्थ्य की नियमित जांच का महत्व

विशेषज्ञ डॉ. मनोज कुट्टी, जो 'एटमैंटन वेलनेस सेंटर' के कल्याण निदेशक हैं, का कहना है कि आज की महामारी के दौर में डायबिटीज या बॉर्डरलाइन डायबिटीज वाले व्यक्तियों को अपने स्वास्थ्य की नियमित जांच कराते रहना चाहिए।

मधुमेह के प्रकार

इंटरनेशनल डायबिटीज फाउंडेशन (IDF) के अनुसार, दुनिया में 463 मिलियन लोग मधुमेह से प्रभावित हैं, जिनमें से 88 मिलियन दक्षिण पूर्व एशिया में हैं। मधुमेह मुख्यतः दो प्रकार का होता है: टाइप 1 और टाइप 2। टाइप 1 किसी भी उम्र में विकसित हो सकता है, जबकि टाइप 2 आमतौर पर वयस्कों में पाया जाता है और यह सभी मधुमेह के 90 प्रतिशत मामलों में होता है।

गिलोय के लाभ

गिलोय, जिसे टीनोस्पोरा कॉर्डिफ़ोलिया के नाम से भी जाना जाता है, एक जड़ी-बूटी है जो रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद करती है। इसे औषधीय आयुर्वेद में अमरता की जड़ माना जाता है। गिलोय के पाउडर, जूस या कैप्सूल के रूप में सेवन करने से यह एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-आर्थ्रिटिक, एंटी-एलर्जी, एंटी-मलेरिया और एंटी-डायबिटिक गुणों से भरपूर होती है।

गिलोय का सेवन कैसे करें

गिलोय का ताजा जूस नींबू के रस के साथ मिलाकर सुबह पीना फायदेमंद होता है। डॉ. मनोज कुट्टी बताते हैं कि गिलोय में अतिरिक्त ग्लूकोज को जलाने के गुण होते हैं, जिससे रक्त शर्करा का स्तर कम करने में मदद मिलती है। यह हाइपोग्लाइसेमिक एजेंट के रूप में भी कार्य करती है।

गिलोय और इंसुलिन उत्पादन

गिलोय स्वाभाविक रूप से इंसुलिन के उत्पादन को बढ़ाने में मदद करती है। नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इन्फॉर्मेशन (NCBI) के एक अध्ययन के अनुसार, गिलोय में मधुमेह विरोधी महत्वपूर्ण गतिविधि होती है और इसकी प्रभावकारिता इंसुलिन की तुलना में 40 से 80 प्रतिशत तक होती है।

पाचन तंत्र में सुधार

गिलोय पाचन तंत्र को बेहतर बनाने में मदद करती है और आंतों के स्वास्थ्य को सुधारती है। इसके विभिन्न रूप स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में सहायक हो सकते हैं।