गेंहू के ज्वारे का रस: स्वास्थ्य के लिए 12 अद्भुत लाभ

गेंहू के ज्वारे का रस और इसके स्वास्थ्य लाभ

गेंहू के ज्वारे का रस: यह स्वास्थ्य के लिए अत्यंत लाभकारी होता है। इसमें क्लोरोफिल, कैल्शियम, विटामिन, आयोडीन, मैग्नीशियम, सेलेनियम, लौह, और जिंक जैसे पोषक तत्वों की भरपूर मात्रा होती है। गेंहू के ज्वारे का रस पीने से कई गंभीर बीमारियों से बचा जा सकता है।

1. गेंहू के ज्वारे का रस पीने से शरीर से विषैले पदार्थ बाहर निकलते हैं। इसमें मौजूद क्लोरोफिल शरीर को साफ करने में मदद करता है।

2. यह लिवर की सफाई में सहायक होता है और हानिकारक टॉक्सिन्स को बाहर निकालता है।

3. यूरिन इंफेक्शन के दौरान गेंहू के ज्वारे का रस पीना फायदेमंद होता है, जिससे जलन कम होती है।

4. हड्डियों और मांसपेशियों को मजबूत बनाने के लिए यह रस कैल्शियम का अच्छा स्रोत है।

5. एनीमिया से बचने के लिए गेंहू के ज्वारे का रस पीना चाहिए, क्योंकि यह रक्त की कमी को दूर करता है और हीमोग्लोबिन बढ़ाता है।

6. वजन कम करने में भी यह रस मददगार है, क्योंकि यह शरीर की चर्बी को कम करता है।

7. प्रतिरक्षा तंत्र को मजबूत करने में यह रस सहायक होता है, जिससे रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है।

8. मुंह के बैक्टीरिया को खत्म करने के लिए गेंहू के ज्वारे का रस पीना चाहिए, जिससे मुंह की दुर्गंध दूर होती है।

9. यह फाइबर का अच्छा स्रोत है, जो कब्ज, अपच और एसिडिटी की समस्याओं को दूर करता है।

10. गेंहू के ज्वारे का रस कोलेस्ट्रॉल को कम करके दिल को स्वस्थ रखता है।

11. यह डायबिटीज के प्रभाव को कम करता है और ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करता है।

12. सप्ताह में एक से दो बार गेंहू के ज्वारे का रस पीने से बुढ़ापे के लक्षण कम होते हैं और त्वचा पर झुर्रियां नहीं पड़तीं।