गेंहू के ज्वारे का रस: स्वास्थ्य के लिए 12 अद्भुत लाभ

गेंहू के ज्वारे का रस और इसके स्वास्थ्य लाभ

गेंहू के ज्वारे का रस: यह स्वास्थ्य के लिए अत्यंत लाभकारी होता है। इसमें क्लोरोफिल, कैल्शियम, विटामिन, आयोडीन, मैग्नीशियम, सेलेनियम, लौह, और जिंक जैसे महत्वपूर्ण तत्व मौजूद होते हैं। गेंहू के ज्वारे का रस पीने से कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं से राहत मिलती है। आइए जानते हैं इसके फायदों के बारे में।

1. गेंहू के ज्वारे का रस पीने से शरीर से विषैले पदार्थ बाहर निकलते हैं। इसमें मौजूद क्लोरोफिल शरीर को साफ करने में मदद करता है।

2. यह लिवर की सफाई में सहायक होता है और हानिकारक टॉक्सिन्स को बाहर निकालता है।

3. यूरिन इंफेक्शन के दौरान गेंहू के ज्वारे का रस पीना फायदेमंद होता है, जिससे जलन कम होती है।

4. हड्डियों और मांसपेशियों को मजबूत बनाने के लिए यह रस कैल्शियम का अच्छा स्रोत है।

5. एनीमिया से बचने के लिए गेंहू के ज्वारे का रस पीना चाहिए, क्योंकि यह रक्त की कमी को दूर करता है और हीमोग्लोबिन बढ़ाता है।

6. वजन कम करने में भी यह रस मददगार है, क्योंकि यह शरीर की चर्बी को कम करता है।

7. गेंहू के ज्वारे का रस प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है।

8. मुंह के बैक्टीरिया को खत्म करने के लिए यह रस उपयोगी है, जिससे मुंह की दुर्गंध भी दूर होती है।

9. यह फाइबर का अच्छा स्रोत है, जो कब्ज, अपच और एसिडिटी जैसी समस्याओं को दूर करता है।

10. गेंहू के ज्वारे का रस कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करता है और दिल को स्वस्थ रखता है।

11. यह डायबिटीज के प्रभाव को कम करता है और रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है।

12. सप्ताह में एक से दो बार गेंहू के ज्वारे का रस पीने से बुढ़ापे के लक्षण कम होते हैं और त्वचा, बालों और आंखों की सेहत में सुधार होता है।