गैस की समस्या से राहत पाने के घरेलू उपाय

गैस की समस्या और उसके घरेलू उपचार

आज के समय में, फास्ट फूड के बढ़ते चलन के कारण कई लोग गैस की समस्या का सामना कर रहे हैं। हालांकि, कुछ लोग इस समस्या से मुक्त रहते हैं, लेकिन अधिकांश लोग इससे परेशान हैं। गैस बनने पर पेट में जलन होती है, जो असहनीय हो सकती है। आइए जानते हैं कि गैस को घरेलू उपायों से कैसे कम किया जा सकता है।

विस्तार से जानें:

1). यदि आप गैस की समस्या से परेशान हैं, तो सुबह खाली पेट नींबू के रस में थोड़ी मात्रा में बेकिंग सोडा मिलाकर पीने से राहत मिलती है।

2). हींग, जो खाने का स्वाद बढ़ाने में मदद करती है, गैस की समस्या में भी सहायक होती है। गर्म पानी में हींग मिलाकर पीने से गैस की परेशानी कम होती है।

3). काली मिर्च गैस की समस्या को दूर करने में प्रभावी है। इसका सेवन करने से न केवल गैस, बल्कि पाचन में भी सुधार होता है।

4). दालचीनी का सेवन भी गैस की समस्या को खत्म करने में मदद करता है। इसे गर्म पानी में उबालकर ठंडा करके पीने से राहत मिलती है।

5). लहसुन, जो स्वास्थ्य के लिए लाभकारी है, गैस की समस्या को दूर करने में भी मदद करता है। लहसुन, धनिया और जीरा को उबालकर दिन में दो से तीन बार पीने से गैस की समस्या जड़ से समाप्त हो जाती है।