ग्रीन टी के अद्भुत सौंदर्य लाभ: त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद

ग्रीन टी: एक स्वास्थ्यवर्धक पेय

समाचार : सभी प्रकार की चाय एक ही पौधे से प्राप्त होती हैं, लेकिन उनके पत्तियों के प्रसंस्करण के तरीके में भिन्नता होती है। जिन पत्तियों को किण्वन की प्रक्रिया से नहीं गुजारा जाता, उन्हें हरी चाय कहा जाता है। यह एक अत्यंत स्वास्थ्यवर्धक पेय है, जिसमें कैलोरी की मात्रा लगभग शून्य होती है। ग्रीन टी में एंटी-एजिंग, एंटीऑक्सिडेंट, एंटी-माइक्रोबियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और कसैले गुण होते हैं। दिन में एक या दो कप ग्रीन टी पीने से स्वास्थ्य में सुधार होता है और कई बीमारियों से सुरक्षा मिलती है।

रोजाना ग्रीन टी का सेवन आपकी त्वचा को चमकदार और बालों को स्वस्थ बना सकता है। ग्रीन टी के कुछ प्रमुख सौंदर्य लाभ इस प्रकार हैं:

पफी आंखों और काले घेरे से राहत

ग्रीन टी में कैफीन होता है, जो पफी आंखों और काले घेरे को कम करने में मदद करता है। यह रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है, जिससे सूजन कम होती है। बस एक या दो टी बैग को भिगोकर ठंडा करें और इसे अपनी आंखों पर 15 मिनट के लिए रखें।

त्वचा की मरम्मत में सहायक

यह एक एंटीऑक्सिडेंट युक्त पेय है, जो त्वचा को क्षति से बचाने में मदद करता है। नियमित सेवन से सीबम उत्पादन नियंत्रित होता है और सूजन कम होती है, जो मुँहासे के प्रकोप को रोकने में सहायक है। ग्रीन टी में मौजूद कैटेचिन बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करते हैं। आप इसे अपनी त्वचा पर भी लगा सकते हैं।

झुर्रियों और महीन रेखाओं से छुटकारा

ग्रीन टी में पॉलीफेनोल्स होते हैं, जो फ्री रेडिकल्स के हानिकारक प्रभावों को कम करते हैं। इसके एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण झुर्रियों और महीन रेखाओं को कम करने में मदद करते हैं। ग्रीन टी की कुछ पत्तियों को भिगोकर पीसें, उसमें शहद मिलाएं और इस मिश्रण को चेहरे पर लगाएं। 15 मिनट बाद ठंडे पानी से धो लें।

बालों के लिए फायदेमंद

ग्रीन टी में 5 अल्फा-रिडक्टेस नामक एक पदार्थ होता है, जो DHT (डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन) के उत्पादन को कम कर सकता है, जो गंजेपन का कारण बनता है। बालों के विकास को बढ़ावा देने और खुजली वाली खोपड़ी से राहत पाने के लिए आप इसे अपने बालों पर लगा सकते हैं। ग्रीन टी में मौजूद टैनिन स्कैल्प और बालों पर तेल को कम करते हैं और आपके बालों को विटामिन सी और ई से पोषण देते हैं।