घरेलू उपाय से घटाएं पेट की चर्बी: जानें आसान विधि
क्या आप अपने अनचाहे वजन से परेशान हैं? कई लोग मेहनत करने के बावजूद मोटापा कम नहीं कर पाते और दवाओं का सहारा लेते हैं। लेकिन एक सरल घरेलू उपाय से आप अपनी पेट की चर्बी को कम कर सकते हैं। जानें इस उपाय के बारे में और कैसे इसे रात में सोने से पहले अपनाना है।
| Jul 1, 2025, 14:55 IST
पेट की चर्बी कम करने का घरेलू उपाय
हेल्थ कार्नर: आजकल कई लोग अनचाहे वजन को कम करने के लिए प्रयासरत हैं, लेकिन मेहनत के बावजूद परिणाम नहीं मिलते। ऐसे में लोग विभिन्न प्रकार की दवाओं का सहारा लेते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकती हैं।
हालांकि, आज हम आपको एक सरल घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं, जिससे आप अपनी पेट की चर्बी को जल्दी कम कर सकते हैं। इस विधि को रात में सोने से पहले अपनाना है।
इसके लिए आपको 1 कटोरी अलसी के बीज, 4 चम्मच जीरा और 3 चम्मच अजवाइन की आवश्यकता होगी। सबसे पहले, एक कढ़ाई में अलसी के बीज को भूनें। जब बीज का रंग बदल जाए, तो इसे गैस से उतार लें। फिर इसमें अजवाइन मिलाकर इसका चूर्ण बना लें। इस चूर्ण का सेवन आपको रोजाना सोने से पहले करना होगा। ऐसा करने से कुछ समय में आपकी चर्बी कम होने लगेगी।