चने के सेवन से वजन बढ़ाने का अनोखा तरीका

चने का सेवन और वजन बढ़ाने की विधि

हेल्थ कार्नर: चने का सेवन कई लोग करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसे मटर, टमाटर और प्याज के साथ मिलाकर खाने से इसका स्वाद और भी बढ़ जाता है? चने का नियमित सेवन करने के कई फायदे हैं, जिनमें से एक है वजन बढ़ाना। आज हम आपको एक ऐसा तरीका बताएंगे, जिससे आप केवल 10 दिनों में 5 किलो वजन बढ़ा सकते हैं।

इसके लिए, रात में एक कटोरी चने को एक सूती कपड़े में बांधकर भिगो दें। सुबह तक, चनों में अंकुर निकल आएंगे। आपको इन अंकुरित चनों का सेवन करना है। अंकुरित चने में विटामिन, प्रोटीन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फाइबर और कार्बोहाइड्रेट की भरपूर मात्रा होती है, जो वजन बढ़ाने में मदद करती है।