जंक फूड के स्वास्थ्य पर दुष्प्रभाव: जानें क्यों है यह हानिकारक
जंक फूड का सेवन और स्वास्थ्य समस्याएं
स्वास्थ्य समाचार: क्या आप जंक फूड का अधिक सेवन कर रहे हैं? यदि हां, तो सतर्क हो जाइए, क्योंकि यह आपके स्वास्थ्य के लिए गंभीर समस्याएं उत्पन्न कर सकता है। फास्ट फूड में उच्च कैलोरी की मात्रा होती है, जो मोटापे का कारण बन सकती है।
जंक फूड का अधिक सेवन करने से सांस लेने में कठिनाई और अन्य श्वसन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। अत्यधिक वजन बढ़ने से चलने में कठिनाई, सीढ़ियों पर चढ़ने में परेशानी और हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है। एक अध्ययन में यह पाया गया है कि जो बच्चे सप्ताह में तीन दिन जंक फूड का सेवन करते हैं, उनमें अस्थमा का खतरा अधिक होता है।
बच्चों में सिरदर्द की शिकायत भी आम है, और इसका एक कारण जंक फूड का सेवन हो सकता है। इसके अलावा, अवसाद (डिप्रेशन) की समस्या भी फास्ट फूड के अत्यधिक सेवन से बढ़ सकती है। जो लोग जंक फूड का अधिक सेवन करते हैं, उनमें डिप्रेशन का खतरा भी बढ़ जाता है। इसके अलावा, फास्ट फूड के कारण मुंहासे, हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, मोटापा और मधुमेह जैसी समस्याएं भी उत्पन्न हो सकती हैं।