जोड़ों और कमर के दर्द से राहत के लिए प्रभावी घरेलू उपाय
स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव और दर्द से राहत के उपाय
हेल्थ कार्नर: आजकल गलत खान-पान और बाहरी खाद्य पदार्थों के सेवन से हमारे स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ रहा है। उम्र के साथ-साथ कई बीमारियों का सामना करना पड़ता है, जैसे घुटनों और कमर में दर्द, जिससे उठने-बैठने में कठिनाई होती है। इस लेख में हम आपको पुराने जोड़ों, कमर और हाथ-पैर के दर्द से राहत पाने के कुछ प्रभावी उपाय बताएंगे।
घुटनों और जोड़ों के दर्द के लिए लोग बाजार से कई दवाइयों का सेवन करते हैं, लेकिन अक्सर उन्हें कोई खास लाभ नहीं मिलता। दवाइयों का असर केवल तब तक रहता है जब तक उनका सेवन किया जाता है, और बाद में दर्द फिर से लौट आता है।
जायफल एक ऐसा उपाय है जिसे आप आसानी से प्राप्त कर सकते हैं। इसे पीसकर सरसों के गर्म तेल में मिलाकर दर्द वाली जगह पर मालिश करें। इसके साथ ही, सुबह और शाम नियमित व्यायाम करना भी जरूरी है, जिससे आपके सभी दर्द जड़ से समाप्त हो जाएंगे।