डेंगू से बचाव के लिए 5 प्रभावी उपाय

डेंगू बुखार: एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या

डेंगू बुखार एक वायरल संक्रमण है, जो विशेष रूप से मौसम में बदलाव और मच्छरों की संख्या बढ़ने पर फैलता है। यह एडीज मच्छरों के काटने से होता है और इसके कई प्रकार के लक्षण हो सकते हैं, जैसे कि असिंप्टोमैटिक संक्रमण, डेंगू बुखार और डेंगू हैमरेजिक बुखार। इस बीमारी के लिए कोई विशेष एंटीवायरल उपचार या वैक्सीन उपलब्ध नहीं है, इसलिए खुद को बचाना आवश्यक है। इसके लक्षणों में तेज बुखार, गंभीर सिरदर्द और जोड़ों में दर्द शामिल हैं, और गंभीर मामलों में जान का खतरा भी हो सकता है। आइए जानते हैं कि डॉ. पंकज सोनी, फोर्टिस एस्कॉर्ट्स, नई दिल्ली, इस विषय पर क्या सलाह देते हैं।

मच्छरदानी और क्रीम का उपयोग करें

मच्छरों से बचने के लिए मच्छर भगाने वाली क्रीम का उपयोग करें। जब आप उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों की यात्रा करें या घर के अंदर हों, तो अपने शरीर पर यह क्रीम लगाना न भूलें। रात में सोते समय मच्छरदानी का उपयोग करें।

सुरक्षित कपड़े पहनें

घर के अंदर और बाहर लंबी आस्तीन वाले और पैरों को ढकने वाले कपड़े पहनें, खासकर जब आपके क्षेत्र में डेंगू का खतरा अधिक हो।

सैर का समय सही चुनें

डेंगू का खतरा केवल घर के अंदर नहीं होता, बल्कि बाहर जाने पर भी हो सकता है। मौसम के अनुसार अपनी यात्रा का समय निर्धारित करें और मच्छर भगाने वाली क्रीम और जालीदार स्लीपिंग बैग साथ रखें।

पानी को ठहरने से रोकें

खाली बर्तनों में पानी जमा न होने दें। बर्तनों को उल्टा रखें या उन्हें अच्छी तरह से बंद करें। नियमित रूप से पानी को निकालते रहें और फूलों के गमलों का पानी रोज बदलें।

घर को सुरक्षित रखें

अपने घर की खिड़कियों और दरवाजों को ठीक से बंद रखें ताकि मच्छर अंदर न आ सकें। मच्छर सुबह और शाम के समय अधिक सक्रिय होते हैं, इसलिए इस समय खिड़कियों और शटर को बंद रखें।