डेंगू से बचाव: जानें नए लक्षण और सुरक्षा उपाय

डेंगू का बढ़ता खतरा

बारिश के मौसम में मच्छरों की संख्या में वृद्धि होती है, जिससे डेंगू जैसी गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। इस वर्ष दिल्ली-एनसीआर सहित कई क्षेत्रों में डेंगू के मामलों में तेजी से वृद्धि देखी जा रही है। चिंता की बात यह है कि डेंगू अब पुराने लक्षणों के साथ-साथ नए और अधिक गंभीर रूपों में भी सामने आ रहा है। यह केवल तेज बुखार नहीं है, बल्कि एक ऐसी बीमारी है जिसमें थोड़ी सी लापरवाही भी जानलेवा हो सकती है। चिकित्सकों ने सलाह दी है कि डेंगू से बचने का सबसे प्रभावी तरीका सावधानी और जागरूकता है। यदि हम कुछ महत्वपूर्ण बातों का ध्यान रखें, तो हम अपने और अपने परिवार के लिए इस खतरे को काफी हद तक कम कर सकते हैं।

डेंगू के लक्षण

पहले डेंगू के लक्षणों में तेज बुखार, सिरदर्द और शरीर पर लाल चकत्ते शामिल थे। लेकिन अब इसके लक्षणों में बदलाव आया है, जिन पर ध्यान देना आवश्यक है:

• तेज बुखार और शरीर में भयानक दर्द (विशेषकर हड्डियों और जोड़ों में, इसे 'हड्डी तोड़ बुखार' भी कहा जाता है)।
• अत्यधिक थकान और कमजोरी महसूस होना।
• पेट में दर्द, जी मिचलाना और उल्टी होना।

खतरे के संकेत: यदि किसी व्यक्ति को मसूड़ों या नाक से खून आना, त्वचा पर नीले निशान पड़ना या सांस लेने में कठिनाई जैसी समस्याएं होती हैं, तो यह 'डेंगू शॉक सिंड्रोम' या 'डेंगू हेमरेजिक फीवर' हो सकता है। यह एक चिकित्सा आपात स्थिति है और ऐसे में मरीज को तुरंत अस्पताल ले जाने की आवश्यकता होती है।

डेंगू से बचाव के उपाय

मच्छरों को पनपने से रोकें: डेंगू का मच्छर एडीज इजिप्टी साफ और ठहरे हुए पानी में पैदा होता है।

• अपने घर के अंदर और बाहर पानी जमा न होने दें। कूलर, गमलों की ट्रे, पुराने टायर और छत पर पड़ी बेकार चीजों को रोजाना साफ करें।
• पानी की टंकियों और बर्तनों को हमेशा ढककर रखें।

मच्छरों से खुद को बचाएं:

• ऐसे कपड़े पहनें जो आपके शरीर को पूरी तरह से ढकें।
• दिन में भी सोते समय मच्छरदानी का उपयोग करें, क्योंकि डेंगू का मच्छर ज्यादातर दिन में काटता है।
• मच्छरों से बचाने वाली क्रीम का इस्तेमाल करें।

अपनी इम्युनिटी को मजबूत करें:

• संतुलित और पौष्टिक आहार लें। अपनी डाइट में विटामिन-सी से भरपूर फल जैसे संतरा, नींबू और आंवला शामिल करें।
• पर्याप्त पानी पिएं। शरीर में पानी की कमी न होने दें।

बुखार आने पर क्या करें?

यदि आपको डेंगू के कोई भी लक्षण दिखाई दें, तो लापरवाही न करें।

• अपनी मर्जी से एस्प्रिन या इबुप्रोफेन जैसी दर्द निवारक दवाएं न लें, ये खून को पतला करती हैं और प्लेटलेट्स कम होने पर खतरनाक हो सकती हैं।
• तुरंत डॉक्टर से सलाह लें और डेंगू की जांच कराएं।