ड्रैगन फ्रूट: बुढ़ापे को दूर रखने वाला जादुई फल

ड्रैगन फ्रूट के फायदे

स्वास्थ्य समाचार: हर व्यक्ति को यह ज्ञात है कि युवा अवस्था में हर कोई एक दिन वृद्ध होगा। लेकिन कुछ लोग अपने खान-पान और जीवनशैली के कारण समय से पहले ही बूढ़े दिखने लगते हैं। उनके चेहरे पर झुर्रियां और मुंहासे जल्दी ही नजर आने लगते हैं।

इसका मुख्य कारण यह है कि वे पौष्टिक आहार का सेवन नहीं करते और जंक फूड तथा फास्ट फूड पर निर्भर रहते हैं। इसलिए आज हम आपको एक ऐसे फल के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसका सेवन यदि आप सप्ताह में दो से तीन बार करते हैं, तो आपको बुढ़ापे की चिंता नहीं करनी पड़ेगी।

यह फल है ड्रैगन फ्रूट, जिसे पिताया भी कहा जाता है। इसका स्वाद कीवी के समान होता है और यह बहुत रसीला होता है। इसमें कई पोषक तत्व होते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए अत्यंत लाभकारी हैं। इस फल में एंटीऑक्सिडेंट, फाइबर, विटामिन C, प्रोटीन और कैल्शियम भरपूर मात्रा में होते हैं।

• इस फल का सेवन करने से बुढ़ापा सही समय पर आता है और मानसिक विकास में भी मदद मिलती है।


• ड्रैगन फ्रूट का नियमित सेवन करने से शुगर का स्तर नियंत्रित रहता है और शरीर का मेटाबॉलिज्म भी बेहतर बना रहता है।