ड्रैगन फ्रूट: बुढ़ापे को दूर रखने वाला फल

ड्रैगन फ्रूट के फायदे

स्वास्थ्य समाचार: हर व्यक्ति को यह ज्ञात है कि युवा अवस्था में हर कोई एक दिन वृद्ध होगा। लेकिन कुछ लोग अपने खान-पान और जीवनशैली के कारण समय से पहले ही बूढ़े नजर आने लगते हैं। उनके चेहरे पर झुर्रियां और मुंहासे दिखाई देने लगते हैं।

इसका मुख्य कारण उनका अस्वास्थ्यकर आहार है, जिसमें जंक फूड और फास्ट फूड शामिल होते हैं। आज हम आपको एक ऐसे फल के बारे में बताएंगे, जिसका सेवन यदि आप सप्ताह में दो से तीन बार करते हैं, तो आपको बुढ़ापे की चिंता नहीं करनी पड़ेगी।

यह फल ड्रैगन फ्रूट है, जिसे पिताया भी कहा जाता है। यह फल कीवी के समान स्वादिष्ट और रसीला होता है। इसमें कई पोषक तत्व होते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए अत्यंत लाभकारी हैं। इसमें एंटीऑक्सिडेंट, फाइबर, विटामिन C, प्रोटीन और कैल्शियम प्रचुर मात्रा में होते हैं।

• इस फल का सेवन करने से बुढ़ापे की प्रक्रिया सही समय पर होती है और मानसिक विकास में भी सहायता मिलती है।


• ड्रैगन फ्रूट का नियमित सेवन करने से शुगर स्तर नियंत्रित रहता है और शरीर का मेटाबॉलिज्म भी बेहतर बना रहता है।