ड्रैगन फ्रूट: बुढ़ापे को रोकने वाला फल

बुढ़ापे की चिंता से मुक्ति

हेल्थ कार्नर: हर व्यक्ति को पता है कि युवा अवस्था के बाद एक दिन बुढ़ापा आना निश्चित है। लेकिन कुछ लोग अपने खान-पान और जीवनशैली के कारण समय से पहले ही बूढ़े दिखने लगते हैं। उनके चेहरे पर झुर्रियां और मुंहासे उभरने लगते हैं।

इसका मुख्य कारण उनका अस्वस्थ आहार है, जिसमें जंक फूड और फास्ट फूड का अधिक सेवन शामिल है। आज हम आपको एक ऐसे फल के बारे में बताएंगे, जिसका सेवन यदि आप हफ्ते में दो से तीन बार करते हैं, तो बुढ़ापे की चिंता से मुक्त रह सकते हैं।

यह फल है ड्रैगन फ्रूट, जिसे पिताया भी कहा जाता है। यह फल कीवी के समान स्वादिष्ट और रसीला होता है। इसमें कई पोषक तत्व होते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए अत्यंत लाभकारी हैं। इसमें एंटीऑक्सिडेंट, फाइबर, विटामिन C, प्रोटीन और कैल्शियम की भरपूर मात्रा होती है।

• इस फल का सेवन करने से बुढ़ापा सही समय पर आता है और मानसिक विकास में भी मदद मिलती है।


• ड्रैगन फ्रूट खाने से शुगर का स्तर नियंत्रित रहता है और शरीर का मेटाबॉलिज्म भी बेहतर होता है।