इसे दिन में तीन बार पिएं।
एक अध्ययन के अनुसार, सर्दियों में तिल और इसके तेल का उपयोग डायबिटीज के रोगियों के लिए लाभकारी होता है।
20-25 ग्राम तिल चबाकर गुनगुने पानी के साथ लेने से पेटदर्द में आराम मिलता है।
50 ग्राम तिल को भूनकर कूट लें और उसमें थोड़ी चीनी मिलाकर खाएं। इससे कब्ज में राहत मिलेगी।
तिल और तिल के तेल के अद्भुत स्वास्थ्य लाभ
तिल और तिल के तेल के स्वास्थ्य लाभों के बारे में जानें। यह लेख बताता है कि कैसे तिल का सेवन विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं में मदद कर सकता है, जैसे बवासीर, खांसी, और पेटदर्द। नियमित रूप से तिल का सेवन करने से आप कई स्वास्थ्य लाभ प्राप्त कर सकते हैं। जानें इसके उपयोग और फायदे!
| Dec 8, 2025, 16:04 IST
तिल के फायदे
स्वास्थ्य समाचार: काले और सफेद तिल, साथ ही उनका तेल, स्वास्थ्य के लिए अत्यंत फायदेमंद होते हैं। तिल का तेल एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो उम्र बढ़ने के प्रभावों, वायरस और बैक्टीरिया के संक्रमण से सुरक्षा प्रदान करता है। आइए, इसके अन्य लाभों पर एक नज़र डालते हैं।
फायदे:
प्रतिदिन दो चम्मच काले तिल चबाकर खाने और उसके बाद ठंडा पानी पीने से पुरानी बवासीर में राहत मिलती है।
भुने हुए काले तिल को गुड़ के साथ मिलाकर लड्डू बनाएं और बच्चों को सोने से पहले दें। इससे बच्चे रात को बिस्तर गीला नहीं करेंगे।
सूखी खांसी के लिए 4-5 चम्मच मिश्री और उतने ही तिल मिलाकर एक गिलास में आधा पानी रहने तक उबालें।