थायराइड नियंत्रण के लिए प्रभावी घरेलू उपाय

थायराइड के बारे में जानकारी

थायराइड की समस्या: यह बीमारी मुख्यतः महिलाओं में देखी जाती है। गले में स्थित थायराइड ग्रंथि थायरोक्सिन हार्मोन का उत्पादन करती है। जब इस हार्मोन का स्तर बढ़ता है, तो शरीर का मेटाबॉलिज्म प्रभावित होता है, जिससे ऊर्जा की कमी और थकान महसूस होती है। इसके अलावा, थायराइड ग्रंथि के बढ़ने से कई स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। हालांकि, कुछ घरेलू उपायों से इसे नियंत्रित किया जा सकता है।

घरेलू उपाय

1. थायराइड को नियंत्रित करने के लिए रोजाना दूध में हल्दी मिलाकर पीना फायदेमंद होता है। इससे थायराइड जल्दी नियंत्रित हो जाता है।

2. सुबह खाली पेट लौकी का जूस पीने से थायराइड में सुधार होता है। यह समस्या जल्दी ठीक हो जाती है।

3. थायराइड से राहत पाने के लिए दो चम्मच तुलसी का रस और दो चम्मच एलोवेरा जूस मिलाकर पीना लाभकारी होता है।

4. सोने से पहले एक प्याज का रस निकालकर गले के आसपास लगाने से सूजन कम होती है।

5. हरे धनिए को पीसकर पानी के साथ मिलाकर पीने से सूजन कम होती है और थायरोक्सिन हार्मोन का स्तर संतुलित रहता है।

6. थायराइड में काली मिर्च का सेवन भी फायदेमंद होता है। 4-5 तुलसी के पत्ते और 4-5 काली मिर्च को एक कप पानी में उबालकर ठंडा करके पीने से लाभ होता है।

थायराइड के लक्षण

थायराइड की समस्या से ग्रसित व्यक्ति को थकान, कमजोरी और ऊर्जा की कमी का अनुभव हो सकता है। इसके अलावा, यह समस्या अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का कारण भी बन सकती है।