थायराइड नियंत्रण के लिए प्रभावी घरेलू उपाय

थायराइड के बारे में जानकारी

थायराइड रोग: यह समस्या मुख्यतः महिलाओं में देखी जाती है। गले में स्थित थायराइड ग्रंथि थायरोक्सिन हार्मोन का उत्पादन करती है। जब इस हार्मोन का स्तर बढ़ता है, तो शरीर का मेटाबॉलिज्म धीमा हो जाता है, जिससे ऊर्जा का निर्माण कम होता है। इसके विपरीत, जब थायरोक्सिन की मात्रा अधिक होती है, तो मेटाबॉलिज्म तेजी से बढ़ता है, जिससे ऊर्जा की खपत भी बढ़ जाती है। इससे थकान और कमजोरी महसूस हो सकती है। थायराइड ग्रंथि के बढ़ने से कई स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं, लेकिन कुछ घरेलू उपायों से इसे नियंत्रित किया जा सकता है।

घरेलू उपाय

1. थायराइड को नियंत्रित करने के लिए रोजाना दूध में हल्दी मिलाकर पीना फायदेमंद होता है। इससे थायराइड जल्दी नियंत्रण में आ जाता है।

2. सुबह खाली पेट लौकी का जूस पीने से थायराइड में सुधार होता है। यह रोग को जल्दी खत्म करने में मदद करता है।

3. थायराइड से राहत पाने के लिए दो चम्मच तुलसी का रस और दो चम्मच एलोवेरा जूस मिलाकर पीना लाभकारी होता है।

4. सोने से पहले एक प्याज का रस निकालकर गले के आसपास लगाने से सूजन कम होती है।

5. हरे धनिए को पीसकर पानी के साथ मिलाकर पीने से थायराइड की सूजन कम होती है और थायरोक्सिन हार्मोन का स्तर संतुलित रहता है।

6. थायराइड रोग में काली मिर्च का सेवन भी फायदेमंद होता है। 4-5 तुलसी के पत्ते और 4-5 काली मिर्च को एक कप पानी में उबालकर ठंडा करके पीने से लाभ होता है।