दर्द से राहत के लिए आयुर्वेदिक ड्रिंक: जानें कैसे बनाएं और इसके फायदे

स्वास्थ्य टिप्स: शरीर के दर्द से राहत

आजकल शरीर में दर्द होना एक सामान्य समस्या बन गई है। कई लोग हाथ, पैर, कमर और कंधे के दर्द से परेशान हैं, विशेषकर बुजुर्ग जो डॉक्टरों के पास जाकर थक चुके हैं और लाखों रुपये खर्च कर चुके हैं, फिर भी उन्हें आराम नहीं मिला। यदि आप भी ऐसे ही हैं और अपने शरीर को स्वस्थ रखना चाहते हैं, तो आचार्य मनीश द्वारा सुझाई गई एक विशेष ड्रिंक के बारे में जानें, जो दर्द से राहत दिला सकती है।

इस दर्दनाशक ड्रिंक की सामग्री

• 1 गिलास गरम पानी


• 1 चम्मच हल्दी


• 5 काली मिर्च


• 1 डंडी गिलोय


• थोड़ा सा अजवाइन


• 1 चम्मच देशी घी

ड्रिंक बनाने की विधि

आचार्य मनीश के अनुसार, इस ड्रिंक को बनाना बहुत सरल है। सुबह उठकर एक गिलास गरम पानी लें और उसमें 1 चम्मच हल्दी डालें। फिर गिलोय की डंडी, काली मिर्च और अजवाइन को अच्छे से कूट लें। इन सभी सामग्रियों को पानी में डालकर अच्छे से मिलाएं और अंत में 1 चम्मच देशी घी मिलाएं।

ड्रिंक का सेवन कैसे करें

आचार्य मनीश के अनुसार, इस ड्रिंक का सेवन सुबह खाली पेट उकड़ू बैठकर करना चाहिए। इसे हफ्ते में दो से तीन बार जरूर लें। इससे शरीर के विभिन्न हिस्सों के दर्द में राहत मिलने लगती है।

इस ड्रिंक के फायदे

विशेषज्ञों के अनुसार, इस आयुर्वेदिक ड्रिंक का हफ्ते में दो से तीन बार सेवन करने से कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। इसमें मौजूद हल्दी एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होती है, जो शरीर की सूजन को कम करने में मदद करती है। गिलोय रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है और जोड़ों के दर्द को कम करता है। काली मिर्च पाचन तंत्र को सुधारती है और हल्दी के गुणों को शरीर में अच्छे से अवशोषित करने में मदद करती है। वहीं, अजवाइन गैस, ऐंठन और मांसपेशियों के दर्द में राहत देती है।