दवाओं की लत: खुद को डॉक्टर बनाना हो सकता है खतरनाक

दवाओं का अनियंत्रित सेवन

दवाओं की लत का कारण

दर्द निवारक दवाओं के दुष्प्रभाव

महिलाएं अक्सर दर्द होने पर बिना किसी सलाह के दवा ले लेती हैं। दर्द निवारक दवाओं का अनियंत्रित सेवन पेट की समस्याएं, कानों में सीटी बजना, त्वचा पर निशान और रेशे, रक्त संबंधी समस्याएं, मूत्र संबंधी समस्याएं, कब्ज, बालों का गिरना, और नींद न आने जैसी बीमारियों का कारण बन सकता है।

क्या आप दवाओं के आदी हैं?

यदि आप हर छोटी-मोटी समस्या पर दवा लेते हैं और यह आपकी आदत बन गई है, तो यह संकेत है कि आप दवाओं के आदी हो चुके हैं। यह आदत आपके काम, रिश्तों और जीवन के अन्य पहलुओं को प्रभावित कर सकती है।

समाधान

छोटी-छोटी बीमारियों के लिए दवा लेने से बचने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप खुद को डॉक्टर न बनाएं। किसी भी समस्या के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें। अपने जीवनशैली में बदलाव करें, स्वस्थ आहार लें, नियमित व्यायाम करें, और मेडिटेशन या योगा करें। आयुर्वेदिक नुस्खों का सहारा लें और ग्रुप थैरेपी में भाग लें। ऐसे लोगों से बात करें जो इस लत से जूझ रहे हैं और एक-दूसरे को प्रेरित करें।