दवाओं की लत: खुद को डॉक्टर बनाना हो सकता है खतरनाक

दवाओं का अनियंत्रित सेवन

दवाओं के दुष्प्रभाव

महिलाओं में अधिक लापरवाही

महिलाएं अक्सर दर्द होने पर बिना किसी सलाह के दवा ले लेती हैं। दर्द निवारक दवाओं का अनियंत्रित सेवन पेट, कान, त्वचा, रक्त, मूत्र, कब्ज, और नींद से संबंधित समस्याएं पैदा कर सकता है।

क्या आप दवाओं के आदी हैं?

यदि आप हर छोटी-मोटी समस्या पर दवा लेते हैं और यह आपकी आदत बन गई है, तो यह संकेत है कि आप दवाओं के आदी हो चुके हैं। यह आदत आपके जीवन के विभिन्न पहलुओं को प्रभावित कर सकती है।

स्वस्थ रहने के उपाय

छोटी बीमारियों के लिए दवा लेने से बचने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप खुद को डॉक्टर न समझें। किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें। अपने जीवनशैली में बदलाव करें, स्वस्थ आहार लें, नियमित व्यायाम करें, और मेडिटेशन या योग का अभ्यास करें। आयुर्वेदिक नुस्खों और पारंपरिक तरीकों का सहारा लें। समूह चिकित्सा भी एक विकल्प हो सकता है, जहां आप अन्य लोगों से बात कर सकते हैं जो इस लत से जूझ रहे हैं।