दवाओं की लत: खुद डॉक्टर बनना हो सकता है खतरनाक
दवाओं का अनियंत्रित सेवन
दवा के आदी होने के संकेत
दर्द निवारक दवाओं के दुष्प्रभाव
महिलाएं अक्सर दर्द होने पर बिना किसी सलाह के दवा ले लेती हैं। दर्द निवारक दवाओं का अनियंत्रित सेवन पेट की समस्याएं, कानों में सीटी बजना, त्वचा पर रेशेज, रक्त और मूत्र संबंधी समस्याएं, कब्ज, बालों का गिरना, और नींद न आने जैसी बीमारियों का कारण बन सकता है।
क्या आप दवाओं के आदी हैं?
यदि आप हर छोटी-मोटी समस्या के लिए दवा लेते हैं और यह आपकी आदत बन गई है, तो यह संकेत है कि आप दवाओं के आदी हो चुके हैं। यह आदत आपके काम, रिश्तों और जीवन के अन्य पहलुओं को प्रभावित कर सकती है।
स्वास्थ्य के लिए उपाय
छोटी बीमारियों के लिए दवा लेने से बचने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप खुद को डॉक्टर न समझें। किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें। अपने जीवनशैली में बदलाव करें, स्वस्थ आहार लें, नियमित व्यायाम करें, और मेडिटेशन या योग का अभ्यास करें। आयुर्वेदिक नुस्खों और पारंपरिक तरीकों का सहारा लें। इसके अलावा, समूह चिकित्सा भी एक विकल्प हो सकता है। ऐसे लोगों से बात करें जो इस लत का सामना कर रहे हैं, और एक-दूसरे को प्रेरित करें।