दवाओं के बिना डॉक्टर की सलाह: स्वास्थ्य पर पड़ने वाले दुष्प्रभाव

हेल्थ कार्नर: बिना डॉक्टर की सलाह के दवाओं का सेवन भले ही आपको तात्कालिक राहत दे सकता है, लेकिन यह आदत गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है। क्या आप खुद को डॉक्टर समझने लगे हैं? सिरदर्द या पेटदर्द होने पर अपनी पसंद की दवा लेना एक सामान्य बात लग सकती है, लेकिन यदि आप इसे नियमित रूप से कर रहे हैं, तो यह संकेत है कि आप दवाओं के आदी हो गए हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि बिना परामर्श के दवाओं का सेवन आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। इससे दवा के दुष्प्रभाव, जैसे कि एसिड रिएक्शन, हार्टबर्न, पेट के अल्सर, किडनी और लिवर को नुकसान, और यहां तक कि हार्ट अटैक जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

जयपुर के सवाईमानसिंह अस्पताल के फिजिशियन श्रीकांत शर्मा के अनुसार, लोग पेन किलर्स, एंटीडिप्रेसेंट्स और कफ सिरप जैसे विभिन्न दवाओं के आदी हो सकते हैं। यह समस्या तब शुरू होती है जब लोग अपने इलाज के लिए खुद ही दवाएं लेने लगते हैं। नींद की गोलियां और एंटीबायोटिक्स का अनियंत्रित सेवन आपके लिए बेहद खतरनाक हो सकता है। खासकर जब आपको यह नहीं पता होता कि आप कौन सी दवा ले रहे हैं, उसकी सही मात्रा क्या होनी चाहिए, और इसे कब तक लेना है। इस भ्रम के कारण आप और अधिक बीमार हो सकते हैं।

दर्द निवारक दवाओं के दुष्प्रभाव

यदि आप हर छोटी-छोटी समस्या के लिए दवा लेने लगे हैं, तो यह एक गंभीर संकेत है। जब आप जरूरत से ज्यादा दवा लेते हैं, तो यह आपकी जीवनशैली, कामकाजी प्रदर्शन और रिश्तों पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।

दवाओं के उपयोग के लिए सुझाव

छोटी बीमारियों के लिए दवा लेने से बचने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप खुद को डॉक्टर न समझें। किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें। अपनी जीवनशैली में बदलाव करें, संतुलित आहार लें, नियमित व्यायाम करें, और ध्यान और योग का अभ्यास करें। छोटी-मोटी बीमारियों के लिए आयुर्वेदिक नुस्खों का उपयोग करें। इसके अलावा, समूह चिकित्सा भी एक अच्छा विकल्प हो सकता है। ऐसे लोगों से बात करें जो इस लत का सामना कर रहे हैं और एक-दूसरे को प्रेरित करें।