दही के साथ नमक का सेवन क्यों है हानिकारक?

दही का सही सेवन

हेल्थ कार्नर :- दही में नमक मिलाकर खाना स्वास्थ्य के लिए उचित नहीं है। ऐसा करने से दही में मौजूद लाभकारी बैक्टीरिया नष्ट हो जाते हैं, जिससे दही का कोई सकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता। इसके विपरीत, यदि हम दही में चीनी या गुड़ मिलाते हैं, तो यह हमारे स्वास्थ्य के लिए अत्यंत लाभकारी होता है।

दही हमारे शरीर के लिए अत्यंत फायदेमंद है और यह हमारे स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। यह हमें ऊर्जा प्रदान करता है और कई बीमारियों को जड़ से समाप्त करने में मदद करता है। इसलिए, दही का सेवन हमेशा चीनी या गुड़ के साथ करना चाहिए।