दही के सेवन के दौरान ध्यान रखने योग्य बातें

दही का स्वास्थ्य पर प्रभाव

हेल्थ कार्नर :-   दही को स्वास्थ्य के लिए अत्यंत फायदेमंद माना जाता है, और यह कई बीमारियों को दूर करने में मदद करता है।

हालांकि, यदि दही को फ्रिज में रखा जाता है, तो इसके अंदर मौजूद बैक्टीरिया की संख्या घट जाती है, जिससे यह हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।

इसलिए, दही का सेवन करते समय इसे फ्रिज में रखने से बचना चाहिए। हमेशा ताजा दही का सेवन करना बेहतर होता है, ताकि यह हमारे शरीर को लाभ पहुंचा सके और बीमारियों से बचा सके।