दाढ़ी को घना बनाने के लिए प्रभावी उपाय

दाढ़ी बढ़ाने के लिए उपयोगी टिप्स

हेल्थ कार्नर :-   फैशन समय के साथ बदलता रहता है। आमतौर पर इसे महिलाओं से जोड़ा जाता है, लेकिन अब पुरुष भी अपने लुक्स को लेकर सजग हो गए हैं। पहले क्लीन शेव लुक को पसंद किया जाता था, लेकिन आजकल बियर्ड लुक को कूल माना जाता है। ऐसे में जिनकी दाढ़ी घनी नहीं होती, उन्हें निराशा का सामना करना पड़ता है। लेकिन चिंता की कोई बात नहीं है, क्योंकि हम आपको कुछ नुस्खे बताएंगे जिनसे आपकी दाढ़ी घनी हो सकती है।

दालचीनी से बढ़ाएं दाढ़ी

दालचीनी पाउडर और नींबू का रस मिलाकर एक पेस्ट बनाएं। इसे चेहरे पर लगाकर 15 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर ठंडे पानी से धो लें। यदि आपकी त्वचा को नींबू से एलर्जी है, तो इसका उपयोग न करें। अच्छे परिणाम के लिए इसे सप्ताह में दो बार करें।

कोकोनट ऑयल से पाएं परफेक्ट लुक

करी पत्तों को नारियल के तेल में उबालें। जब तेल ठंडा हो जाए, तो इसे दाढ़ी पर लगाएं। आंवला पाउडर और नारियल तेल को मिलाकर भी इस्तेमाल करें, जिसमें आंवला की मात्रा नारियल तेल से अधिक होनी चाहिए। इसे 2 मिनट तक उबालें और ठंडा होने पर दाढ़ी की मालिश करें। शेविंग से पहले गुनगुने पानी में थोड़ा नारियल तेल डालकर चेहरे को धो लें।

दाढ़ी के लिए आंवला

आंवले के तेल से चेहरे की मालिश करना एक अच्छा विकल्प है। रोजाना 20 मिनट तक आंवले के तेल से मसाज करें और फिर ठंडे पानी से धो लें। सरसों की पत्तियों का पेस्ट बनाकर उसमें आंवला तेल मिलाकर भी मसाज कर सकते हैं। इसे दाढ़ी पर लगाकर 20 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर धो लें। ऐसा सप्ताह में 3-4 बार करने से घनी दाढ़ी प्राप्त की जा सकती है।

विटामिन्स का सेवन जरूरी

प्रोटीन युक्त आहार दाढ़ी को तेजी से बढ़ाने में मदद कर सकता है। प्रोटीन मांस, मछली, अंडे और नट्स में पाया जाता है। अपने आहार में विटामिन बी को शामिल करें, जैसे बी1, बी6 और बी12, जो बालों की वृद्धि में सहायक होते हैं। नियमित रूप से बायोटीन का सेवन भी फायदेमंद होता है।

त्वचा की देखभाल

अपनी त्वचा को साफ रखें और सुबह-शाम क्लींजर का उपयोग करें। सप्ताह में कम से कम एक बार एक्सफोलिएट करें, जिससे डेड स्किन सेल्स हटें और नए बालों के विकास को प्रोत्साहन मिले। पुरुषों के लिए बने एक्सफोलिएट मास्क का भी उपयोग कर सकते हैं।